#頭條育兒團##不健康的食物#
生活中有6種食物不适合給孩子吃，吃了對孩子身體發育都不利。當然有時候孩子見别的小朋友吃也想吃，那麼我們也不可能不給吃，尤其是爺爺奶奶帶着，肯定會給買的，是以呢平時要盡量控制這些食物。下面就來講解一下不适合經常吃的食物，以及會帶來的危害。
1️⃣薯片
❌小孩子吃薯片吃多了會影響正常的身體發育，甚至有可能會導緻過度肥胖。薯片屬于油炸食品，油炸食品的熱量很高，而且營養價值非常低，油炸食品吃多了還會有患癌症的風險。平時應該合理的給孩子搭配膳食，多吃新鮮的水果、綠色蔬菜。平時應該合理的給孩子搭配膳食，多吃新鮮的水果、綠色蔬菜。
2️⃣辣條
❌小孩經常吃辣條的危害主要包括以下幾個：第一，辣條中含有豐富的添加劑，食用後可能會使小孩缺乏微量元素，影響寶寶的體格發育和智力發展。第二，辣條是比較刺激性的食物，可能會引起寶寶的消化不良，出現胃腸炎、便秘等消化系統疾病。第三，辣條中的鹽分比較多，小孩攝入過多時，可能會影響小孩的味蕾。
3️⃣碳酸飲料
首先兒童的牙齒會受到碳酸飲料的腐蝕傷害，容易導緻蛀牙的現象，對孩子的腸胃功能也會造成影響，容易導緻孩子的食欲下降，還會造成胃痛胃脹等腸胃不适的現象，高糖分的飲料會使孩子的免疫力以及記憶力下降，在生活中要多給孩子喝白開水，或者鮮榨的水果蔬菜汁。
4️⃣巧克力
❌小孩兒吃巧克力的危害。1.巧克力熱量比較高，會增強飽腹感，影響孩子正常進食，養成挑食的習慣，時間長了容易營養不良，巧克力糖份也很高，會導緻孩子牙齒長蛀牙。2.有的巧克力裡面添加咖啡因，有興奮神經的功效，使中樞神經處于異常興奮狀态，産生焦慮不安，肌肉抽搐，心跳加速。3.巧克力不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，會影響胃腸道消化吸收。
5️⃣口香糖
❌小孩如果經常吃口香糖，會産生兩大方面的危害：第一、營養不良；第二、齲齒的發生。因為口香糖的成分主要是包括糖和橡膠，還有一定的增塑劑，從孩子多吃糖這方面來看，就容易産生營養不良和齲齒的情況，因為吃糖多會導緻熱量過剩，進而引起食欲降低，減少了吃飯的量。
糖還容易複引起齲齒的發生，糖會使口腔内的細菌繁殖、生長加快，還能能腐蝕牙齒，進而引起牙痛。還有一種情況就是孩子吃完口香糖，如果咽到肚子裡面，對身體會産生一定的危害，有些會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，個别嚴重的還會有腸梗阻的發生，是以孩子盡量不要吃口香糖。
6️⃣泡面
❌小孩如果隻是偶爾吃一次友善面，可能不會對身體産生危害，還能幫助緩解饑餓。但小孩如果長期、大量吃友善面，可能會導緻胃腸不适、身體肥胖、營養不良等危害，日常應注意營養均衡，減少友善面等食物的攝入，以免影響機體的生長發育。
1、胃腸不适：小孩的消化系統還未完全發育完善，友善面屬于比較難消化的食物，且在吃友善面的時候，會加入過多調料，小孩過多吃友善面可能會增加胃腸負擔，出現腹脹、腹瀉、腹痛等不适症狀。
2、身體肥胖：友善面的主要成分為碳水化合物，屬于産能營養素，小孩長期吃友善面會産生較多能量，能量容易變成脂肪堆積在體内，進而引起身體肥胖現象。
3、營養不良：友善面的主要成分是碳水化合物，還有少量的食鹽、味精等湯料，小孩長期吃友善面，會導緻其他食物攝入過少，長期如此會發生營養不良，可能會出現體弱疲乏、免疫力低下等症狀，還可能會影響生長發育。
除了上述危害外還需要注意，友善面中含有食品添加劑、防腐劑等，需要通過肝髒代謝、腎髒排洩，小孩身體各項器官未發育完善，如果過量吃友善面可能會加重肝腎負擔。另外，經常吃友善面還可能會導緻上火，出現口舌生瘡、小便短赤、大便幹結等症狀。
小孩正處于身體發育的關鍵時期，家長應注意飲食調整，适當補充雞蛋、牛奶，以及新鮮水果、蔬菜等富含蛋白質和維生素的食物，促進小孩的生長發育。日常生活中小孩還可以積極參與運動鍛煉，例如跑步、跳繩等，增強體質。