百病归于脾，脾健气血足，自然百病除。只有脾胃健康了，我们吃进体内的食物才能转化成营养、气血，来滋养全身脏腑。中医上讲脾是后天之本，所以脾胃如果不健康，我们就会出现多种疾病，免疫力低下，抵抗力差。所以今天我就教大家如何来调理脾胃。
谈到健脾，很多人应该都用过很多治疗脾胃的药物，但都是作用不佳，反反复复，主要原因是脾虚分很多种，比如有的时候需要健脾，有的时候需要补脾，有时候需要温脾，有时候需要运化水湿。所以需要辨证每个人的症状和舌苔表现等找到真正的原因，对症用药，下面我来教大家如何健脾，补脾，温脾。
先来看第一种健脾，如果你是脾虚，经常腹胀，打嗝，消化不好，大便不成型，经常拉肚子，舌苔多白，舌头胖大，西医诊断有慢性胃炎，肠胃功能紊乱，浅表性胃炎等胃病，多是由于脾虚导致，此时需要健脾，可以用人参健脾丸来补气健脾，如果脾虚严重，头晕乏力，气短，可以再搭配四君子丸，健脾益气。
第二个是暖脾，中医上认为，脾胃喜欢温暖的环境，如果脾胃受到寒气侵袭，我们就会拉肚子，手脚冰凉，不能吃凉东西，不然就会胃痛，立马就要上厕所，同时胃里经常反酸水，这是脾胃虚寒的症状，如果用健脾的药效果就好，此时需要用附子理中丸来温脾，脾阳足了，这些症状才能好转。
另外，肾阳能生脾阳，所以如果你是脾阳虚较久，肾阳也会虚，此时就会尿频，尿急，腰膝冷痛，可以再搭配桂附地黄丸来温补肾阳，加强补阳的效果。
第三个是运脾，脾主运化我们体内的水湿，如果脾虚生湿，脾就会被湿气所困，不能及时运化水湿，水湿停留在体内，就会出现全身乏力，感觉身上裹了湿毛巾一样，困重乏力，大便稀粘马桶，头发和脸上非常容易出油，舌苔齿痕比较重，这类人往往肚子赘肉多，腰粗腿也粗。
这个时候我们就需要让脾运转起来，把多余的水湿化掉，湿气自然就没有了，此时可以用参苓白术丸搭配藿香正气水，如果你还有痰多，总感觉嗓子有痰吐不完，腹胀，消化不良的症状可以再搭配二陈丸，健脾化湿燥痰。
以上就是常见的3种脾不好的证型，但是每个证型的表现不同，用药也是有区别的，以上科普仅供参考，具体用药需要辨证自身情况，请勿盲目用药。