建议经常熬夜，脸色蜡黄的姐妹多喝这个‼️里面满满的VC，美容又养颜，酸甜爽口，软糯鲜香～🌈食材苹果，橙子，红枣等🙌做法水

建议经常熬夜，脸色蜡黄的姐妹多喝这个‼️里面满满的VC，美容又养颜，酸甜爽口，软糯鲜香～

🌈食材

苹果，橙子，红枣等

🙌做法

水果用盐将表面清洗干净，然后浸泡五分钟左右，这样煮出来的汤汁才不会苦涩

所有食材去核，将切片后的苹果，红枣和橙子放入盛清水的锅中，连同枸杞一起煮5-10分钟左右，待放凉后加入柠檬片

✅小贴士

1、里面满满的VC，不仅可以消食解暑，还能保护嗓子，是家中最常见的简单版电解质水

2、橙子可以美白补水，苹果含有粗纤维，两者搭档有利于代谢排毒，通肠润便

3、苹果和橙子都属于低热量的水果，减脂的姐妹也可以喝

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