建議經常熬夜，臉色蠟黃的姐妹多喝這個‼️裡面滿滿的VC，美容又養顔，酸甜爽口，軟糯鮮香～🌈食材蘋果，橙子，紅棗等🙌做法水

建議經常熬夜，臉色蠟黃的姐妹多喝這個‼️裡面滿滿的VC，美容又養顔，酸甜爽口，軟糯鮮香～

🌈食材

蘋果，橙子，紅棗等

🙌做法

水果用鹽将表面清洗幹淨，然後浸泡五分鐘左右，這樣煮出來的湯汁才不會苦澀

所有食材去核，将切片後的蘋果，紅棗和橙子放入盛清水的鍋中，連同枸杞一起煮5-10分鐘左右，待放涼後加入檸檬片

✅小貼士

1、裡面滿滿的VC，不僅可以消食解暑，還能保護嗓子，是家中最常見的簡單版電解質水

2、橙子可以美白補水，蘋果含有粗纖維，兩者搭檔有利于代謝排毒，通腸潤便

3、蘋果和橙子都屬于低熱量的水果，減脂的姐妹也可以喝

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