将一些具有降脂降浊作用的中药与粳米一起煮食，经常食用，可有效防治高脂血症。介绍内容如下。
香菇首乌粥
香菇，何首乌，研成细末，与粳米同锅，加适量水，用小火煮粥，待快熟时，加入预先浸泡、切碎的香菇，再煮沸即可食用。
木耳山楂粥
木耳山楂粥将干木耳洗净，泡发，与、粳米一起放入砂锅之中，加适量水，煮成粥食用。
泽泻荷叶粥
泽泻荷叶粥泽泻，研成细粉：与荷叶、粳米同放入锅之中，煮成稀粥食用。
山楂冬瓜粥
山楂冬瓜粥，冬瓜皮，洗净切成小块，与干山楂、粳米一起服用。
需要提醒的是，已经患有高脂血症的患者，应在坚持服用降脂药物的基础之上用粥治疗，不宜擅自停药。
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