排名第一的蔬菜①西兰花是胡萝卜的蔬菜②油菜是钙的冠军③窝笋是铁的冠军④芹菜是维生素B的冠军⑤豌豆是高纤维的冠军⑥西红柿是

排名第一的蔬菜

①西兰花是胡萝卜的蔬菜

②油菜是钙的冠军

③窝笋是铁的冠军

④芹菜是维生素B的冠军

⑤豌豆是高纤维的冠军

⑥西红柿是维生素C的冠军

⑦红薯叶是膳食纤维的冠军

⑧红薯是纤生素的冠军

⑨莲藕是蛋白质的冠军

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红薯淀粉玉米淀粉土豆淀粉到底有什么区别

①玉米淀粉上浆好

鱼片肉片更嫩滑

②土豆淀粉是生粉

汤汁勾芡更浓稠

③红薯淀粉粘性足

上浆炸肉更酥脆

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煮小米粥要记住3放1不放

三放

①放点大米更容易起米油

②中途放一点香油熬出来更加的香浓

③加少许的白醋熬出来的小米粥更黄

一不放

①一定要记住不要放开水要用冷水营养物质才不会流失

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