排名第一的蔬菜①西蘭花是胡蘿蔔的蔬菜②油菜是鈣的冠軍③窩筍是鐵的冠軍④芹菜是維生素B的冠軍⑤豌豆是高纖維的冠軍⑥蕃茄是

排名第一的蔬菜

①西蘭花是胡蘿蔔的蔬菜

②油菜是鈣的冠軍

③窩筍是鐵的冠軍

④芹菜是維生素B的冠軍

⑤豌豆是高纖維的冠軍

⑥蕃茄是維生素C的冠軍

⑦蕃薯葉是膳食纖維的冠軍

⑧蕃薯是纖生素的冠軍

⑨蓮藕是蛋白質的冠軍

——————————————————

蕃薯澱粉玉米澱粉洋芋澱粉到底有什麼差別

①玉米澱粉上漿好

魚片肉片更嫩滑

②洋芋澱粉是生粉

湯汁勾芡更濃稠

③蕃薯澱粉粘性足

上漿炸肉更酥脆

——————————————————

煮小米粥要記住3放1不放

三放

①放點大米更容易起米油

②中途放一點香油熬出來更加的香濃

③加少許的白醋熬出來的小米粥更黃

一不放

①一定要記住不要放開水要用冷水營養物質才不會流失

#美食# #頭條創作挑戰賽# #我要上微頭條#