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整理31款菜肴推荐,实惠解馋下饭菜,一家人吃得开开心心

作者:宁静的晴空

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现再已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

春饼卷菜

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1.边倒开水边搅拌,将面粉搅拌成棉絮状!

2.揉成较软的面团松弛三十分钟!

3.松弛好的面团分成大小均匀小面团,每个面上都抹油!

4.两个一组,油面与油面相对而放叠在一起!

5.擀成薄圆片!

6.依次擀好所有面团,每个面上都抹上一层薄油叠放在一起,水开上锅蒸十分钟!

7.土豆丝,,胡萝卜丝,青椒丝开水焯一下捞出,拌上盐,鸡精,香油!

8.鸡肉放老抽,料酒,生抽炒熟!

西红柿炒豆腐

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1.准备好一块豆腐

2.两个西红柿,当然大个的一个就可以,西红柿划十字,开水烫去皮

3.西红柿切块

4.豆腐切块

5.过油

6.用筷子将豆腐扎几个孔

7.准备葱蒜

8.锅中放入少许油,油热放葱蒜爆出香味

9.加入西红柿翻炒

10.放入豆腐,撒上适量的盐和少许糖翻炒均匀

11.茄汁勾在豆腐上关火装盘

凉拌豆芽

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1.准备新鲜黄豆芽

2.摘去豆芽下面老茎,和红椒,葱洗净

3.红椒切丝,蒜和葱切碎

4.锅里烧水

5.放入豆芽和红椒焯水;焯至水再次开起就行了

6.捞起豆芽过凉水后滴干水

7.将滴干水的豆芽放入一个大点的碗中,放入盐,生抽,醋和酱油

8.再放入蒜,葱和辣椒粉

9.锅中烧油

10.油烧热后,浇在豆芽上

鱼香香菇酿肉丸

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食材:香菇10个;泡红辣椒剁细30克.姜末15克.蒜末20克.葱花适量;腌肉馅调料:;肉馅150克、盐、料酒、生抽、姜末、鸡粉、水、淀粉、香油各适量;糖醋汁:;糖20克.醋15克.酱油15克.料酒10克;水淀粉适量

做法:

1、前夹肉去皮,切片再剁细,肉馅加少许盐、加适量料酒、生抽、姜末拌匀入味,分次加适量水搅打上劲,加适量淀粉继续搅打上浆,最后加适量香油拌匀备用。

2、泡椒末、姜蒜末,葱花备用,所有糖醋汁调料兑入碗中,水淀粉最后用,香菇选这种厚实圆形的,冲洗后用盐水泡几分钟再冲洗一下。

3、沸水中加点盐,放香菇焯烫两分钟,将肉馅团成丸子放入香菇中,隔水蒸,水开后蒸10分钟,蒸香菇的水滗出来留用,根据盘子大小把香菇整理一下。

4、热锅倒油,小火倒入姜末炒几下,倒入蒜末炒香,下入泡椒末炒出油红味香,倒入糖醋汁推匀,倒入蒸香菇的水,最后加入水淀粉勾芡,浇在肉丸上,撒上葱花就好了。

虾皮炒西葫芦

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材料:西葫芦、葱、虾皮、料酒、盐、鸡精、淀粉、香油

做法:

1、西葫芦洗净切薄片,葱切丝;

2、热锅放油,油热后煸香葱花;下入西葫芦片,大火翻炒,至微微塌软;下入虾皮,翻炒均匀,下入料酒,去除虾皮的腥味;

3、西葫芦断生后,加生抽翻炒均匀,出锅前,加盐、鸡精调味;

4、勾芡关火,淋上香油即可装盘。

蘑菇肉片

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食材:精瘦肉100克,鸡腿菇400克,青红椒各1个,葱,姜,盐,油,糖,醋,十三香作料

做 法:

1、瘦肉放冰箱冻两小时,取出切丝。

2、青红椒切丝,葱姜切丝。

3、锅里放入油30克烧热,放入肉丝翻炒几下,加入葱姜、鸡腿菇继续翻炒。

4、再加入醋、十三香作料、少许糖,再翻炒均匀即可出锅

黄瓜木耳炒鸡蛋

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食材:鸡蛋;黄瓜;黑木耳;葱花;油;盐;料酒

做法:

1、黄瓜洗净,切片。木耳泡发,去蒂,洗净。鸡蛋打入碗内,这个时候关键的步骤来了!!!!在鸡蛋里面加一点点料酒、水、一点点盐,然后顺着一个方向将鸡蛋搅匀,这样搅出来的鸡蛋口感更好。

2、热锅热油倒入打好的蛋液翻炒,稍微成型之后快速盛出。再次热锅倒油,葱花儿爆锅,放木耳进去翻炒,之后放鸡蛋,最后放切好的黄瓜。

3、出锅之前放盐,因为之前蛋液里面放过一点了,所以要比平时炒菜时稍微少一点。起锅,装盘即可。

电压力锅土豆炖鸡腿

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材料 :鸡腿;土豆;生抽;料酒;孜然粉;葱;姜;小辣椒;冰糖;炖肉料(里面有桂皮,八角,陈皮,茴香等几种常见调料);山楂;

做法:1.将土豆切大块;葱姜辣椒调料切碎;电压力锅内倒油后放入葱姜冰糖等调料;再倒入老抽,料酒和盐;

2.将鸡腿放入;再放入土豆块;用筷子将调料和食材搅拌匀;加上盖子选择大概十分钟的时间;时间到了松气开盖即可;如果觉得味淡了些开盖后再加少许食盐拌下出锅即可。

平菇炒肉片

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1.平菇洗净撕片。双手轻轻握住把蘑菇里面的水挤出来。

2.肉切片,葱切花,姜蒜切片。

3.肉放碗里,倒入酱油,盐,五香粉腌制5分钟。

4.芹菜蒜苗切段。

5.起锅倒入适量油烧热倒入肉片翻炒。

6.放入葱姜蒜爆香。

7.倒入芹菜蒜苗,加入盐,酱油,五香粉。翻炒。

8.倒入蘑菇翻炒几下,大火闷5分钟。

9.再翻炒几下出锅。

家常炒面

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1.备好材料.

2.包心丸切片,切葱花,蒜头拍扁,鸡蛋去壳加盐打散.

3.锅烧开水,放入面饼.

4.用筷子搅散,煮2分钟.

5.2分钟后,捞起面条沥干水份,滴入适量玉米油,拌匀.备用.

6.肉丸、蒜头下炒锅炒香.

7.盛起备用.

8.鸡蛋炒熟炒香.

9.加入面条炒5分钟.

10.5分钟后,加入肉丸,调入生抽,炒3分钟.

11.最后加入葱花拌匀.美味的家常炒面完成了!

蒜蓉蒸鲍鱼

食材:鲍鱼8个,蒜1个,葱1根,红辣椒1个,生抽1勺,蚝油1勺,盐适量

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做法:1、 鲍鱼里外刷干净,用刀具将鲍鱼挖下来,去除内脏后,冲洗干净。

2、 鲍鱼肉切十字花切,切好的鲍鱼肉放入壳中,摆入盘中。

3、 大蒜切碎,用小火炒出香味,加1勺生抽,1勺蚝油翻炒均匀。

4、 将蒜蓉捕上鲍鱼上,撒上少许红辣椒,锅中水开后,蒸8分钟,出锅撒点葱花,再淋上热油就做好了。

芦笋炒虾仁

食材:鲜虾半斤,芦笋2根,青椒1个,姜1块,葱1根,生抽、盐适量

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做法:1、虾剥去虾壳,去除虾线,清洗后沥干水分。

2、芦笋切小段,青椒切块,姜切丝备用。

3、锅热后倒油,放姜丝炒香,倒入芦笋和青椒炒软。

4、倒入虾仁翻炒均匀,加1勺盐,1勺生抽调味,再撒上葱花炒匀就好了。

豆豉蒸排骨

食材:排骨2根、豆豉、生粉1勺、生抽1勺、醋2勺

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做法:1、 排骨剁成小块,清洗后挤干水分,加醋、生抽、糖拌匀,腌制30分钟。

2、 豆豉剁碎,放入排骨里,加1勺生粉,抓拌均匀。

3、将排骨整齐摆入盘中,不要放重叠,锅中水烧开后,用大火蒸30分钟左右,香喷喷的豆豉蒸排骨就做好了。

香炸醋肉

食材:里脊肉1块,地瓜粉、香炸粉各2勺,生抽1勺,香醋2勺,白糖1勺

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做法:1、里脊肉逆着纹路切成薄片,加1勺生抽。2勺香醋,1勺白糖腌制入味。

2、将地瓜粉、香炸粉加入腌好的里脊肉,用手抓拌均匀。

3、油温6成热时,将里脊肉均匀的放入锅中,中火炸至外酥里嫩,香喷喷的香炸醋肉就做好了。

炸鱿鱼圈

食材:鱿鱼2条,生粉3勺,鸡蛋1个,面包糠3勺,生抽、盐适量

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做法:1、鱿鱼去除软骨,去除内脏清洗干净。

2、将鱿鱼切成约1厘米的鱿鱼圈,加1勺生抽,少许盐腌制10分钟。

3、鸡蛋打成鸡蛋液,鱿鱼先裹上一层鸡蛋液,再裹上一层生粉,最后粘上一层面包糖。

4、油温5成热时,放入锅中炸3分钟左右,炸至金黄焦脆即可出锅。

清蒸鲳鱼

食材:鲳鱼1条、姜1块、葱3根、蒸鱼豉油、豆豉

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做法:1、 鱼剪去鱼鳃,去除内脏清洗干净,将鱼斜刀切成小块。

2、 盘底铺上2根葱,放入姜片,将鱼块摆入盘中,撒上1勺豆豉,少许姜丝。

3、 锅中水烧开后,大火蒸8分钟,倒掉盘底的汤汁,撒上葱丝,再淋上1勺蒸鱼豉油,最后淋上热油就可以上桌了。

香菇油菜

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食材:香菇、油菜、葱姜蒜、蚝油、盐、生抽

做法

1. 将油菜冲洗干净撕成一下小片,香菇去根洗净切片,葱姜蒜切片

2. 锅内加入适量清水,水开后放入盐和香油,将油菜放入焯水一分钟左右,捞出沥干水分装盘

3. 锅内加入适量油,油热后放入葱姜蒜末爆炒出香味,加入香菇翻炒,炒至变软断生,加入盐、蚝油、生抽翻炒均匀,熟后出锅盛入油菜的盘子里,即可食用

碧绿白菜

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材料:大白菜500克 苦苣50克 小米辣末20克 泰国辣鸡酱100克 苹果醋15毫升 盐5克 味精2克

做法:

1.把大白菜洗净沥水,纳盆后加入盐、小米辣末、泰国辣鸡酱、味精和苹果醋,拌匀后密封腌渍12小时。

2.把腌好的大白菜取出来,分别卷上苦苣成卷,装盘后淋上腌大白菜的原汁即可。

炝拌金针菇

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做法1.金针菇切去根部

2.淡盐水洗净

3.青椒胡萝卜切丝

4.锅内放水。烧开后将金针菇放入焯水一分钟

5.胡萝卜青椒也下水随机捞出

6.三样食材放盆内待用

7.调料碗内放入盐,五香面。胡椒粉。味极鲜,醋,白糖,香菜,芝麻香油配成调料

8.将金针菇胡萝卜和青椒放入一个碗内或者一个你喜欢的模具内。

9.然后倒扣在盘内

麻油猪手鸭

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材料:猪手一个,鸭子半只,葱花少许。

调料:A料葱段、姜片各10克

绍兴老酒15克,普通红卤水2千克,色拉油,麻油

做法:

1、猪手洗净,剁成大小均匀的八块,放入冷水锅内,加入A料大火烧开,捞出洗净。

2、鸭子洗净,不改刀大火焯水。

3、色拉油烧至六七成热,放入吸干水份的猪手,小火炸至表皮起皱,捞出控油。

4、再下入鸭子,小火炸至色泽金黄,捞出控油。

5、锅内放入普通红卤水,烧开后下入猪手和鸭子,小火卤制50分钟,离火,捞出鸭子,改刀成大块。

6、将猪手和鸭子块捞出,用麻油拌匀后放入砂锅内,倒入卤水250克烧开,最后撒葱花点缀即可。

蒜香排骨

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用料: 蒸鱼豉油1大匙、蚝油2大匙、白砂糖2小匙、姜末2小匙、红椒圈少许、蒜末2头;

做法

1.蒸鱼豉油、蚝油、糖,姜末,蒜末(一半)、红椒圈调成酱,将排骨腌渍三四小时;

2.烤盘垫铝箔,排列好排骨,将腌酱继续抹在排骨上,炒锅内油烧热关火,将大量蒜末炒出香味,连油一起铺在排骨上,封好铝箔。;

3.入烤箱上下火230度25分钟,打开铝箔再烤15分钟肉酥骨香,不要凹造型了,连烤盘一起端上桌,趁热吃才真正好味。

猪肉丸子

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1.猪肉用绞肉机搅碎或剁碎,放入葱姜,料酒,花椒粉,盐,生抽,料酒,五香粉,一同搅拌

2.手沾水捏成丸子状,根据需要大小随意

3.锅中多到油,油温升高,放入丸子炸至焦糖色捞出

三鲜砂锅

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食材:香菇50克,豆腐50克,青菜250克,粉条100克,火腿15克,金针菇20克,高汤750克,胡萝卜、豆皮、丸子、木耳、鸡精、姜、葱、盐、胡椒粉、香油各适量

做法

1、所有的食材用开水焯一下,备用。

2、砂锅加热,倒入少量油,爆香葱和姜,然后一层一层的摆上菜,先用青菜垫底,然后依次是粉条,豆腐,豆皮,香茹,火腿肠,木耳,青菜,金针菇,丸子;颜色搭配开,荤和素也搭开;加上高汤,切记,一定要是热的。

3、小火炖10分钟左右就可以了,最后加上白胡椒粉,盐,鸡精,香油,小香葱点缀。

剁椒土豆片

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配料:土豆、 剁椒适量、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、猪油适量

做法:1.土豆洗净去皮,切成片;

2.锅里下猪油烧热,下土豆片翻炒;

3.加一勺剁椒,加适量的盐炒匀;

4.下少许水略煮后起锅撒香葱。

酸萝卜烧鸭肉

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食材:鸭肉、酸萝卜、泡小米椒、葱、油、盐、生姜、八角、料酒、生抽、酱油、鸡粉。

做法1、新鲜的鸭肉剁成小块。用料酒水浸泡30分钟。酸萝卜,生姜,泡椒切好备用。浸泡出血水的鸭肉,清洗干净沥水。

2、坐锅点火,不放油直接下鸭肉煸炒。炒约5分钟,炒至肉皮收缩,盛出待用。

3、另起锅,注入食用油后下泡椒,生姜,八角炒至酸香味。再下之前煸炒的鸭肉,淋入生抽酱油。

4、加热水没过食材,焖煮25分钟后加入酸萝卜。接着焖煮10分钟后加精盐调味,加鸡粉提鲜,大火收汁,撒上葱花即可。

椒香秋葵

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做法:1、秋葵整根清洗干净,直接过加盐的开水汆烫后过凉水备用。

2、将秋葵改刀斜切成块。凉油小火炸香花椒和麻椒,千万别炸糊了,怕成品里花椒不好挑的,就在炸好后把花椒麻椒挑出来,不过这样菜的麻香度整体就不太够了。

3、开大火放入秋葵,适量盐,点少许清水,拌炒几下,倒入蒜蓉再翻炒几下,出锅前淋适量花椒油就好了。

红薯凉粉

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1.把红薯粉称重。

2.把150059l的清水放入锅里。

3.把红薯粉轻轻的倒入锅里。

4.待红薯粉全部融入水中,用勺子搅拌化开,用筛子把表层的杂质滤掉。

5.放入1克盐。

6.开大火,用勺子不断地搅拌化开。

7.红薯粉开始结块,要不停地搅拌。

8.红薯粉开始结大块,搅拌有点费力,还是继续搅拌。

9.等红薯粉全部变色就关火。

10.趁热把凉粉倒入容器里,用小勺子把表层刮平整些,我用的是瓷盆。

辣椒小炒肉

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食材:猪前腿儿肉200g;小辣椒100g;洋葱50g;蒜4-5瓣;葱碎1勺;姜2-3片;盐2g;糖1小勺;香油少许;豆豉辣酱1大勺;

做法:

1、猪肉切片,加入腌肉料抓匀腌制15分钟;辣椒切小段,洋葱切丁,蒜切片,葱姜切末备用;锅内热油,下入葱姜爆香后,下入肉片翻炒;

2、肉片炒熟后下入一大勺豆豉辣酱炒香;下入小辣椒,洋葱,蒜片翻炒均匀,加入盐糖调味;出锅前滴入香油翻炒均匀制作完成。

可乐排骨

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1.准备所有材料。

2.排骨洗净,放入清水锅里,大火烧开,撇去浮沫,捞出,用热水冲洗干净。

3.排骨倒入锅内,放入3片姜,倒入可乐没过排骨,倒入2匙酱油,大火煮开后转中小火焖煮20分钟。

4.倒入葱段继续焖煮。

黄花菜蒸排骨

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1.将黄花菜浸泡10分钟

2.将排骨洗干净切块

3.加入适量食用油,半勺盐和生粉

4.然后加入适量生抽

菠萝鸭

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1.准备好主料。

2.把鸭肉切成3厘米左右的块。

3.把菠萝切丁。红椒,青椒,生姜切片。葱也切好。

4.锅内烧开水,放2勺料酒,放入鸭块焯水至变色。

5.捞出来控干水分。

6.锅内放油烧热,放生姜和葱炒香,放入鸭块爆炒。

7.放入1大勺料酒,1大勺生抽,一小勺蚝油翻炒均匀后放入100克清水。

8.盖上锅盖大火烧开后转小火焖煮。

9.煮至汤汁开始变浓的时候放入菠萝块。

10.菠萝出汁后放入红椒和青椒,炒至快收汁时放盐和白糖调味。

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