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2道春天爱吃的家常小炒,浓香鲜嫩多汁,吃一口就停不下,还省事

作者:Meggy跳舞的苹果

今儿跟大家分享2道滋味小炒,前者浓香柔软入味,后者鲜香多汁酥嫩,每一口都让人欲罢不能,越吃越爱吃,在此基础上还能多加变化,老也吃不腻。

2道春天爱吃的家常小炒,浓香鲜嫩多汁,吃一口就停不下,还省事

---【红烧大虾洋葱粉条】---

虾富含蛋白质,几乎不含脂肪,其特殊的鲜香味特别诱人食欲。把大虾炒一炒,放浓香脆嫩的洋葱丝和红薯粉条,虾的鲜味一点儿不浪费,大部分被粉条吸收,柔软又够味;而虾也吸收了洋葱的部分香气,更加香嫩。

【主料】 大虾16只,洋葱半个,红薯粉条1把

【调料】 油10克,姜丝1撮,酱油15克,老抽5克,盐2克,青梅酒50ml

2道春天爱吃的家常小炒,浓香鲜嫩多汁,吃一口就停不下,还省事
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【制作】

1. 大虾准备好;

2. 挤掉虾头中的内脏,挑去虾线,冲洗干净;

3. 粉条和洋葱准备好;粉条用温水泡软,洋葱切细丝;

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4. 热锅热油,大虾入锅翻炒1分钟;

5. 倒入青梅酒,青梅酒酸甜口,相当于加了糖增加鲜味和粘稠度;可用20克料酒、5克白糖代替;

6. 撒盐、倒酱油;

7. 给虾翻身,使其全部浸在汤中;放入泡软的粉条;

8. 翻炒几下,使粉条吸汤,倒入洋葱丝;

9. 大火翻炒,酌情倒老抽增加红润度,待粉条和洋葱丝变软,出锅。

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【苹果私房话】

1. 青梅酒度数低,含糖,用量可大一些,而且做出来的菜品有淡淡的果香;

2. 洋葱不要炒得太烂,余温还能进一步加热促其成熟;不限洋葱、辣椒、胡萝卜等均可搭配;

3. 汤汁可多一些,粉条装盘后还要继续吸汤入味。

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---【西葫芦烘蛋】---

这道小菜有着浓郁的蛋香,又有丰盈的西葫芦汁水,外酥里嫩。加几片胡萝卜同烹,红黄绿相间,煞着好看。

【材料】 鸡蛋2个,西葫芦1/3根,胡萝卜1段,油20克,盐1克,水20克

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【制作】

1. 备料;

2. 西葫芦和胡萝卜切薄片;

3. 鸡蛋加盐打散;煎锅中火加热,倒油润锅,转小火,1/3蛋液入锅;

4. 底部定形而上面还未凝固时,码放西葫芦片;

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5. 再码放胡萝卜片,剩下的蛋液倒入锅中;

6. 盖盖子,小火焖烙2分钟;

7. 翻面定型,倒少许水,煎烙2分钟;

8. 再次翻面,红绿黄相间,切块食用。

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【苹果私房话】

1. 全程中小火,防止外糊而内部还未熟,蛋不要太少,否则难以成型;

2. 淋少许水增加水汽,加速成熟;

3. 蔬菜选用水嫩、易熟的,比如丝瓜、嫩南瓜、西红柿等。

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“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

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