春季给孩子吃什么可以促进长高？

春季是孩子们生长发育的重要季节，很多细心的家长们，都会在这个季节，给孩子们补充充足的营养。经过科学的证明，在孩子的发育关键期，通过丰富的饮食，营养补充钙质，以及高蛋白食物，都会给孩子一个良好的促进作用。

①多吃高蛋白食物和瓜果蔬菜，均衡营养补充。

②多吃含钙较高的食物，还可以通过服用钙片、补充钙剂等。同时也可以适当的服用维生素D来促进钙的吸收。

③合理的运动。平时多跳绳、打篮球或者爬山等运动，也有利于身高的增长。