10月10日，这位亚洲飞神，100米短跑奥运纪录9秒83的创造者，在推特上发布了一张自己和妻子的照片，声称正在庆祝他们五年来的第一个结婚纪念日。广大网友送来了祝福，祝福他们一直乐于继续。粉丝的赞美和祝福热情非常高，可以看出苏玉田的人气。
但是，你知道吗？这样的超级田径运动员因为打得不想做作业，为了避免上课而向学校田径队报到。后来，他向老师报告了当地的跑步比赛，在没有老师的任何培训或指导的情况下赢得了第一名。但因为这种逃学选择，这次要躲避老师参加行动，让自己在田径方面的天赋被挖掘出来。从此，他的一生被改写，不断创造一个又一个的奇迹。
如果说因为旷课而在田径场上是幸运的，那么在2014年之后，苏某改变了原来的跑步节奏，从起跑速度调整到改变前后脚的位置，就是在认识自己的道路上学习自己。由于他的改变和努力，在赛场上不断取得突破，从10秒11、99秒到9秒83，一次又一次地刷新，改写了自己的历史最好成绩。
<h1级"pgc-h-center-line">生活需要认识自己，了解自己的基础，才能更好地发展自己，突破原有的自我。</h1>
今天我们要谈谈如何提高我们的自我意识，以及如何更好地理解自己。
< h1级"pgc-h-中心线">01. 私人空间</h1>
首先是关于个人隐私，其实我们都知道，在我们的潜意识里会有一个别人摸不着的地方，在那里我们不想告诉别人这个秘密，我们不敢轻易告诉别人，甚至是我们最亲近的人。它们可能是一张卡片，一份小礼物，一本尘土飞扬的日记，一段语言，等等。
杨澜女儿12岁，她恳求母亲杨澜，不要给自己买粉色裙子，而且之前都拿走了，除了母亲大约三章，在没有许可啊，不要随便进自己的房间，不要透过电脑和手机看。作为父母，对孩子的爱无处不在，恐惧和担忧一直伴随着孩子的成长。孩子年纪大了，有了自己独立的想法，这是自我意识的开始，杨澜尊重和理解孩子的选择。在路上长大的一些痛苦和苦难必须勇敢面对和承受，爱他让他飞翔。
在她的《精神的三间小屋》中，作家毕淑敏用爱恨来形容一个，另一个有事业，一个用自己。看得见的精神是需要依靠的，有自己独立的空间，即使最初只是一个小地方，也要存储创造，才能让自己不受干扰。
杨澜尊重孩子的隐私，也为自己做同样的事情，从平台上的椅子到拥有自己的独立书房，在自己的空间里展现自己的梦想！
< h1级"pgc-h-中心线">02. 欲望</h1>
成长是一个过程，人们在成长过程中不断刷新认识，不断完善自己，达到一个新的阶段。每个阶段都有自己的欲望，青春理解期期待异性关注，工作希望地位迅速提升，爱情婚姻后家庭幸福的希望等等。成就是可喜的，当欲望和目标脱离现实，不被理解和接受时，我心底就会变得压抑、压抑，很想摆脱这种状态。
<h1级"pgc-h-center-line">海明威说，一个人可以被摧毁，但不能被打败。</h1>
埃隆·马斯克（Elon Musk）的母亲梅耶尔·马斯克（Mayer Musk）在70多岁时仍然很忙，没有时间害怕老年。《我的生活》讲述了她丈夫的故事，她带着30多岁的三个孩子离开了家，靠打零工养活孩子。后来他继续成为一名营养师和顾问，当别人坐在家里银发时，她在60岁时成为一名超模。
不要在乎别人的眼睛，倾听自己内心的想法，勇敢地面对挑战，无论年纪多大，长得有多好，依然能活出自己的精彩。
< h1级"pgc-h-中心线">03</h1>
勇敢地做自己内心充实，在追求幸福的道路上，不要忘记努力寻找自己的价值，而不是被别人控制自己的想法。
在电影《蒙娜丽莎的微笑》中，一个名叫贝蒂的女大学生优秀，无论是身材还是智力，却嫁给了一个有钱的男孩，当她以为嫁给幸福到处炫耀时，丈夫出轨了。更可悲的是，当贝蒂意识到她之前的误解时，她被母亲斥责，因为她没有宣扬家人的丑陋。
物质财富不是生活的全部，一直以来，男人对女人的审美观、价值观都束缚着女人的个性。为了迎合男人的眼球，失去自我，没有灵魂的身体体验变得空虚，痛苦甚至绝望。就像一群女性在2020年为了成为别人的形象，不让自己的背包富有，进入各种高端场所。
每个人都是独一无二的存在，勇敢地做自己，活进真实的眼前比别人的幸福更舒适。当然，在我们靠某种爱情谋生的路上，别忘了照顾好自己的身体。
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每一个有趣的灵魂都有一种冷静的自信，不对自己的不完美感到焦虑，接受事物发展的客观规律，不怕病，去认识老病的自然现象，也要管理好自己的身体。
我想问你，你有没有定期体检？你有没有接受过两种癌症的筛查？年轻歌手姚贝娜33岁死于乳腺癌复发，贝壳屋创始人50岁因病去世，36岁女演员李爱佳永远死于透支，越来越多的年轻人早逝，警告我们，要注意自己的健康。
爱自己，珍惜自己的身体，积极参与体检，努力锻炼，注意饮食，保证充足的睡眠，让疾病远离我们。俗话说，身体是革命的资本，身体健康是活出自我的基石！
活在健康的生活，活出美好的生活！那么，什么是自我？
< h1级"pgc-h-中心线">05.</h1>
美国作家布莱克（Blake）的《不知道拒绝的好人》（The Good Guy Who Not Know To Refus）中描述的好老，通过别人的喜好来判断自己，让自己感到疲惫，害怕自己做得不够好。生活是你自己的，生活是你自己的，别人不参与你的生活。别人没有必要快乐和悲伤，影响他们的选择，失去自己。
从古至今，女性的判断标准一直被男性的观点所主导。你发现了吗？许多女性无法摆脱男性指标的限制，即使她们取得了伟大的成就。从外在行为的着装和着装上，都注重自己在男人心中的形象。似乎只有苗条的身材，温柔的语言，鲜艳的着装才是女人应该有的样子。
你有没有注意到，近年来，你周围的人越来越多地割下眼睑、鼻子、嘴唇？大型整形外科医院如雨后春笋般涌现并破土动工。但由此产生的塑料失效案例也会不时发生。
很多人为了追求所谓的美貌，他们失去了原有的外表，内心世界也在发生变化，当然，这并不是说整容不好，只是修饰外表的同时别忘了提高内在修养。
相比之下，德国总理安格拉·默克尔（Angela Merkel）似乎每次出现在屏幕上时都穿着相同的礼服。当被记者问及时，她说总理来这里是为了服务人民，而不是一个穿着衣服的模特。尽管是总理，默克尔仍然每天做自己的家务，与丈夫分享这一天。相比之下，默克尔对政府事务有自己独特的看法，不受他人的左右。
是的，人生是一门艺术，你的存在不是为了取悦别人，抛弃固有的观念，做自己最重要的事！