10月10日，這位亞洲飛神，100米短跑奧運紀錄9秒83的創造者，在推特上釋出了一張自己和妻子的照片，聲稱正在慶祝他們五年來的第一個結婚紀念日。廣大網友送來了祝福，祝福他們一直樂于繼續。粉絲的贊美和祝福熱情非常高，可以看出蘇玉田的人氣。
但是，你知道嗎？這樣的超級田徑運動員因為打得不想做作業，為了避免上課而向學校田徑隊報到。後來，他向老師報告了當地的跑步比賽，在沒有老師的任何教育訓練或指導的情況下赢得了第一名。但因為這種逃學選擇，這次要躲避老師參加行動，讓自己在田徑方面的天賦被挖掘出來。從此，他的一生被改寫，不斷創造一個又一個的奇迹。
如果說因為曠課而在田徑場上是幸運的，那麼在2014年之後，蘇某改變了原來的跑步節奏，從起跑速度調整到改變前後腳的位置，就是在認識自己的道路上學習自己。由于他的改變和努力，在賽場上不斷取得突破，從10秒11、99秒到9秒83，一次又一次地重新整理，改寫了自己的曆史最好成績。
<h1級"pgc-h-center-line">生活需要認識自己，了解自己的基礎，才能更好地發展自己，突破原有的自我。</h1>
今天我們要談談如何提高我們的自我意識，以及如何更好地了解自己。
< h1級"pgc-h-中心線">01. 私人空間</h1>
首先是關于個人隐私，其實我們都知道，在我們的潛意識裡會有一個别人摸不着的地方，在那裡我們不想告訴别人這個秘密，我們不敢輕易告訴别人，甚至是我們最親近的人。它們可能是一張卡片，一份小禮物，一本塵土飛揚的日記，一段語言，等等。
楊瀾女兒12歲，她懇求母親楊瀾，不要給自己買粉色裙子，而且之前都拿走了，除了母親大約三章，在沒有許可啊，不要随便進自己的房間，不要透過電腦和手機看。作為父母，對孩子的愛無處不在，恐懼和擔憂一直伴随着孩子的成長。孩子年紀大了，有了自己獨立的想法，這是自我意識的開始，楊瀾尊重和了解孩子的選擇。在路上長大的一些痛苦和苦難必須勇敢面對和承受，愛他讓他飛翔。
在她的《精神的三間小屋》中，作家畢淑敏用愛恨來形容一個，另一個有事業，一個用自己。看得見的精神是需要依靠的，有自己獨立的空間，即使最初隻是一個小地方，也要存儲創造，才能讓自己不受幹擾。
楊瀾尊重孩子的隐私，也為自己做同樣的事情，從平台上的椅子到擁有自己的獨立書房，在自己的空間裡展現自己的夢想！
< h1級"pgc-h-中心線">02. 欲望</h1>
成長是一個過程，人們在成長過程中不斷重新整理認識，不斷完善自己，達到一個新的階段。每個階段都有自己的欲望，青春了解期期待異性關注，工作希望地位迅速提升，愛情婚姻後家庭幸福的希望等等。成就是可喜的，當欲望和目标脫離現實，不被了解和接受時，我心底就會變得壓抑、壓抑，很想擺脫這種狀态。
<h1級"pgc-h-center-line">海明威說，一個人可以被摧毀，但不能被打敗。</h1>
埃隆·馬斯克（Elon Musk）的母親梅耶爾·馬斯克（Mayer Musk）在70多歲時仍然很忙，沒有時間害怕老年。《我的生活》講述了她丈夫的故事，她帶着30多歲的三個孩子離開了家，靠打零工養活孩子。後來他繼續成為一名營養師和顧問，當别人坐在家裡銀發時，她在60歲時成為一名超模。
不要在乎别人的眼睛，傾聽自己内心的想法，勇敢地面對挑戰，無論年紀多大，長得有多好，依然能活出自己的精彩。
< h1級"pgc-h-中心線">03</h1>
勇敢地做自己内心充實，在追求幸福的道路上，不要忘記努力尋找自己的價值，而不是被别人控制自己的想法。
在電影《蒙娜麗莎的微笑》中，一個名叫貝蒂的女大學生優秀，無論是身材還是智力，卻嫁給了一個有錢的男孩，當她以為嫁給幸福到處炫耀時，丈夫出軌了。更可悲的是，當貝蒂意識到她之前的誤解時，她被母親斥責，因為她沒有宣揚家人的醜陋。
物質财富不是生活的全部，一直以來，男人對女人的審美觀、價值觀都束縛着女人的個性。為了迎合男人的眼球，失去自我，沒有靈魂的身體體驗變得空虛，痛苦甚至絕望。就像一群女性在2020年為了成為别人的形象，不讓自己的背包富有，進入各種高端場所。
每個人都是獨一無二的存在，勇敢地做自己，活進真實的眼前比别人的幸福更舒适。當然，在我們靠某種愛情謀生的路上，别忘了照顧好自己的身體。
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每一個有趣的靈魂都有一種冷靜的自信，不對自己的不完美感到焦慮，接受事物發展的客觀規律，不怕病，去認識老病的自然現象，也要管理好自己的身體。
我想問你，你有沒有定期體檢？你有沒有接受過兩種癌症的篩查？年輕歌手姚貝娜33歲死于乳腺癌複發，貝殼屋創始人50歲因病去世，36歲女演員李愛佳永遠死于透支，越來越多的年輕人早逝，警告我們，要注意自己的健康。
愛自己，珍惜自己的身體，積極參與體檢，努力鍛煉，注意飲食，保證充足的睡眠，讓疾病遠離我們。俗話說，身體是革命的資本，身體健康是活出自我的基石！
活在健康的生活，活出美好的生活！那麼，什麼是自我？
< h1級"pgc-h-中心線">05.</h1>
美國作家布萊克（Blake）的《不知道拒絕的好人》（The Good Guy Who Not Know To Refus）中描述的好老，通過别人的喜好來判斷自己，讓自己感到疲憊，害怕自己做得不夠好。生活是你自己的，生活是你自己的，别人不參與你的生活。别人沒有必要快樂和悲傷，影響他們的選擇，失去自己。
從古至今，女性的判斷标準一直被男性的觀點所主導。你發現了嗎？許多女性無法擺脫男性名額的限制，即使她們取得了偉大的成就。從外在行為的着裝和着裝上，都注重自己在男人心中的形象。似乎隻有苗條的身材，溫柔的語言，鮮豔的着裝才是女人應該有的樣子。
你有沒有注意到，近年來，你周圍的人越來越多地割下眼睑、鼻子、嘴唇？大型整形外科醫院如雨後春筍般湧現并破土動工。但由此産生的塑膠失效案例也會不時發生。
很多人為了追求所謂的美貌，他們失去了原有的外表，内心世界也在發生變化，當然，這并不是說整容不好，隻是修飾外表的同時别忘了提高内在修養。
相比之下，德國總理安格拉·默克爾（Angela Merkel）似乎每次出現在螢幕上時都穿着相同的禮服。當被記者問及時，她說總理來這裡是為了服務人民，而不是一個穿着衣服的模特。盡管是總理，默克爾仍然每天做自己的家務，與丈夫分享這一天。相比之下，默克爾對政府事務有自己獨特的看法，不受他人的左右。
是的，人生是一門藝術，你的存在不是為了取悅别人，抛棄固有的觀念，做自己最重要的事！