平时害怕出现结节？生活中一般有这3个共性的人，特别容易长结节和息肉，大家一定要注意！中医讲阳化气、阴成形，结节的形成，它都是异常的形，所以往往都和我们的阳气不足，阴寒过盛的体质有关系。而有这种体质的人，一般都有3个原因，快看看你中招了没有！
第一、低落抑郁的情绪
低落抑郁的情绪会成为结节生长的温床，不好的情绪会影响气的运行气的流动不畅，积聚在一个地方的时间久了，就会形成有形的东西，比如说停留在我们的喉部，就可能形成梅核气，停留在喉部两侧，就可能形成甲状腺结节，气郁郁滞在我们的乳房乳络，它与痰湿结合在一起，就形成了我们的乳腺结节。
第二、不好的饮食习惯
常吃油腻、生冷、寒凉的东西，我们中医说这些都容易生痰湿，特别加重我们脾胃的负担。痰湿更容易在体内积聚演化成结节和肿块。
第三、经常久坐不动
不爱运动或者没时间运动都容易出现结节，动则生阳，运动它有助于加速我们气血的运行，体温上升以后，阳气升发的就快，身体防御病气和病邪的防线，才会更加的牢固。
结节并不是洪水猛兽，也没有那么可怕。积极向上的生活态度，合理的饮食搭配，经常锻炼身体，好的生活习惯胜过任何灵丹妙药，大家不要过分焦虑，我是公立三甲医院中医贾润霞，如果有什么问题，欢迎在评论区留言，我来帮你答疑解惑。