二、中世纪的波黑
拜占庭帝国收回波黑地区不久，原本居住在维斯瓦河（今波兰境内）流域的斯拉夫人受到民族大迁徙的冲击，一些部族南下侵占并定居在巴尔干地区，根据后来拜占庭的皇帝君士坦丁七世编写的《帝国行政论》（De Administrando Imperio）中记载，在公元620-630年之间，一支叫做Serb的部族（后来的塞尔维亚人）定居在今天塞尔维亚的领土范围内，另一支叫做Croats的部族（后来的克罗地亚人）定居在今天克罗地亚的领土范围内，而波斯尼亚（Bosnia）作为一个地理名称，处于塞族人和克族人地盘之间的地带，也在这个时期第一次出现在文献记载中，这时候的波黑地区并没有哪一个民族占主导，而是混居着塞尔维亚人和克罗地亚人，以及少量拜占庭帝国的牧民。
7世纪斯拉夫人南迁，可以看到波黑位于Croats和Serb两支部族范围之间，两者在这片土地混居。
九世纪时，法兰克王国的加洛林王朝占领了波斯尼亚西部以及克罗地亚的部分地区，波黑剩余的部分（波斯尼亚东部和黑塞哥维那）被塞尔维亚人占据，后来克罗地亚国王托米斯拉夫（Tomislav）在十世纪早期驱逐了加洛林王朝并接管了波斯尼亚东部的领土，其后波黑地区分别被克罗地亚王国及塞尔维亚公国占领，势力范围此消彼长有来有往。1030年时，波斯尼亚的东北部被塞尔维亚大公国（Grand Principality of Serbia）的国王作为女儿的嫁妆送给了匈牙利王国，第三支势力开始插足波黑地区。
1137年左右，匈牙利王国占据了波斯尼亚及克罗地亚大部分的领土，并在1154年委派了博里奇（Borić）为波斯尼亚的第一任巴昂（Ban，来自于克罗地亚语，意为地方行政长官，所管辖的地区被称作巴昂辖区Banate，上述名称主要出现在克罗地亚和波斯尼亚地区，直至南斯拉夫时期仍沿用）。但不久后拜占庭帝国在波斯尼亚击败了匈牙利王国取得了波斯尼亚地区的控制权，废黜了匈牙利王国指派的巴昂博里奇，在1180年扶持了另一名巴昂库林（Kulin）统治波斯尼亚地区，库林出生于波斯尼亚，但没有文献记载是属于哪一族。巴昂库林致力于波斯尼亚地区人民的独立自主，统治期间的波斯尼亚获得了数十年的和平，虽然名义上附庸于拜占庭帝国，但实际上是独立的，并且他主持与拉古萨共和国（今杜布罗夫尼克）于1189年签订了著名的《巴昂库林宪章》，作为双方的贸易协定，加速了当时波斯尼亚地区经济的发展。《巴昂库林宪章》是第一份用旧波斯尼亚语写成的文稿，现存于圣彼得堡，另有两份副本存于杜布罗夫尼克，是巴尔干地区最珍贵的古代文书之一。由于巴昂库林对于波斯尼亚的贡献，通常被追认为波斯尼亚（及波黑）的第一位统治者和最伟大的统治者。
巴昂库林宪章原件，巴尔干地区最珍贵的古代文书之一。
巴昂库林死后，波斯尼亚的实力衰减，陷入了半独立的状态，交替附庸于匈牙利王国（主要是克族人，此时的克罗地亚王国附庸于匈牙利王国）与塞尔维亚王国尼曼雅王朝的之中达一百多年之久。及后塞尔维亚的尼曼雅王朝灭亡分裂，匈牙利王国（克罗地亚人）对于波斯尼亚的控制力亦减弱的时候，波斯尼亚巴昂特弗尔特科·科特罗曼尼奇（Tvrtko Kotromanić）于1353年即位后乘时而起，与塞尔维亚的拉扎尔大公结盟，共同扩张了领土，并在1377年称帝，建立了波斯尼亚王国，波黑土地上第一个真正意义上独立的政权。值得注意的是，虽然波斯尼亚此时成为了一个独立的王国，但从各种意义上并没有“波斯尼亚人”这一民族，所以此时的波斯尼亚王国主要民族构成仍为塞尔维亚人和克罗地亚人。
波黑地区中世纪时独立政权的势力扩张范围，从巴昂库林时代开始，到特弗尔特科·科特罗曼尼奇（Tvrtko Kotromanić）称帝建立波斯尼亚王国。
