女人都希望老公能够与自己一样沉浸在婚姻的幸福中，散发出更多的热情、爱恋，希望婚姻如自己所期待的那样令人满意。
然而，不少女人都可能经历过这样的心理落差，婚前男人对自己热情体贴，婚后对自己却越来越冷漠......
▍ 婚姻心理咨询解读：婚后老公热情一落千丈，怎么办?
余敏和老公结婚3年，有个2岁的儿子。
余敏是个人见人夸的美女，可爱漂亮，单身时许多人追求，而她选择了最有毅力、对她最好的人——现在的老公。老公英俊潇洒，对余敏很好，经常接她上下班。
余敏觉得美貌是女人的最大资本，而且她会撒娇，老公被她收拾得服服帖帖的，羡煞旁人。
婚后，余敏辞了工作，想在家做个被呵护、被宠爱的小女人。一开始，小两口确实浓情蜜意，老公对她关怀备至，余敏觉得特别幸福。可生了孩子后，老公对自己的热情一落千丈。
余敏很不满，跟老公闹，想重获老公的关注。
老公却更不耐烦，觉得余敏什么都不会，不会做饭，不会持家，连哄孩子都不会，什么都要保姆帮忙。
余敏觉得很委屈，老公这是把自己说得一文不值啊，完全否定自己的付出，不理解自己的辛苦。再说，自己以前一直就是个公主，不会这些不是很正常吗？
而且结婚前，老公都已经知道的啊，也承诺说在一起后家务方面请保姆的，现在怎么就变得嫌弃自己了呢?
现在，余敏在老公眼里就一个花瓶，老公对她越来越冷淡，除了偶尔带她出去撑场面，其余时间很少在家。余敏很困惑，也痛苦，不知道该怎么挽回老公的心?
婚姻心理咨询解析
恋爱时，男女朋友之间经常会出现“光环效应”。
两个恩爱的人在一起时，便会觉得双方身上都是优点。这就是在刚开始喜欢上一个人的时候，其实只是喜欢上了对方表现出来的某一方面的优点，但经过“晕轮效应”的扩大，才使自己觉得对方身上全是优点。
但真正恋爱久了或进入婚姻后，朝夕相处中，会发现真实的对方与自己想象的对方是有些差别的。
余敏当初喜欢上老公，是因为老公对她百般宠爱，嫁给他是因为恋爱时的甜蜜和浪漫，但婚姻与恋爱是有区别的：你独自一人的时候，只需要去面对自己的问题;但当你与另一个人生活在一起，就要同时去面对你的问题、TA的问题以及你们在一起所产生的种种新问题。
不少女人与余敏一样，认为婚姻是爱情的保障，婚姻让爱情变得更加理所当然，结婚后也可以如热恋一般，激情澎湃，老公宠爱。
但忽略了婚姻生活需要落实到现实，需要与柴米油盐打交道，肩上也多了许多家庭的责任。正是忽略了这些，许多刚进入婚姻的人会对婚姻感到困惑、失落，因各种事情吵架、闹矛盾，眼睁睁看着两个人的感情变得动荡，很是无奈。
面对这种情况，我们不妨从现实的角度，重新审视真正的婚姻生活，进行一些调整，为两人的关系“保鲜”。
01
幸福需要浪漫与实际相结合
结婚，就意味着要向很多世俗的东西屈服。
婚姻生活是现实、琐碎的，虽然人们追求激情、浪漫、洒脱，但婚姻多数都是趋于平淡的。
所有的婚姻，必然会经历琐碎，经历分歧、磨合，夫妻携手走过风风雨雨，便和谐相爱一辈子，若走不过可能会分道扬镳。
刚进入婚姻的年轻夫妻，需要调整自己的心态，毕竟生活与想象有一定的差距。生活中只有爱情和浪漫，这可能只存在童话中，现实的幸福更需要浪漫与实际相结合。
夫妻可以一起做一些“世俗”的事情，比如，一起做饭，或一个人做饭，一个人洗碗;一起陪孩子;一起问候父母长辈等等，让日子落实到现实中，变得踏实、稳定，而不是一直漂浮在空中。
02
认识自己角色的变换
从女儿到妻子，再到母亲，这个角色的转变是女性在婚姻中要面对的挑战。婚姻中，丈夫和妻子都扮演着不一样的角色，相互配合，这段婚姻才能长久。
孩子出生后，夫妻之间的二人世界变成了“三人世界”，如何平衡好与伴侣、与孩子的关系，成为夫妻之间的一个挑战。
在这个过程中，很多男性会觉得被忽视，觉得妻子将更多精力放在孩子身上，而忽视了对自己的关注、温情，得不到便远离，向外寻求。
比如投入更多在工作上、社交上等，慢慢脱离家庭;有些女性会觉得孩子虽然出生了，但自己内心还是个“小女孩儿”，还没有做好“妈妈”的准备，面对孩子的需求、哭闹，有些无力、无能、惶恐，此时更需要丈夫的支持、呵护，若得不到便觉得丈夫不理解自己、不爱自己。
事实上，这种状态，既可能与伴侣有关，也与我们自身未及时调整自己的角色有关：心理成熟度不够，在众多角色中无法胜任，并且还没接受家庭成员增加所带来的“有得有失”的事实。
03
成长自己，促进婚姻的良性循环
余敏觉得丈夫把自己当成花瓶，不尊重自己，也没有给到自己足够的爱和体贴，觉得自己不被尊重、呵护，这让她愤怒、无法忍受。
当她尝试表达不满，去跟老公吵闹时，并未能改变老公心中的印象，反而让老公更加难以欣赏她，局面仍没有按照她期望的方向发展，反而变得更糟糕：不仅得不到老公的爱，甚至连怜悯、同情都未得到。
婚姻中若伴侣不尊重自己，既可能是伴侣不懂得欣赏、体贴，也可能是我们自己未教会对方尊重、欣赏自己。
夫妻之间若谁都不愿意先改变，那问题就可能会变成一个死结，最后成为顽疾，吞噬了这段婚姻。而一旦一方先做出改变，另一方也会受到影响，不再采取之前的互动方式，开始尝试新的互动方式来保持关系的平衡，这样慢慢形成良性循环，打破原有的恶性循环。
面对丈夫的冷淡、逃离，余敏不妨先反思自己在婚姻中的不足，适当地改变，成长自己，做一个日渐成熟的妻子、母亲。
比如，越来越会生活，享受平凡生活中的快乐;越来越有力量，能理解老公的不易，包容婚姻中的磕磕碰碰，学会给予丈夫温暖和关怀;越来越有爱心，在照顾孩子方面日渐娴熟，并能将丈夫拉入亲子关系里......
当这个家庭变得像个“家”，温馨又有爱，婚姻自然会回报惊喜。
婚姻心理咨询结语
婚姻经营需要能力与智慧，经营的技巧也需要我们慢慢学习、尝试和摸索。
若对婚姻中的情感经营、亲子关系、家庭矛盾感到困扰，不知道如何解决，或知道解决方法，但由于自己内心力量不够而做不好，可寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，提升自己的力量与能力，从多个视角看问题，为婚姻注入鲜活的能量。