破壁机豆浆米糊配方合集
今天给你们整理出来款超好喝的搭配，食材简单
无需浸泡，一丢一打就可以得到香浓顺滑的豆浆/米糊
#早餐# #头条创作挑战赛# #吃货成长计划# #豆浆#
1.红豆沙牛乳
80g红豆.30g大米.400mI水.200mI牛奶
绵软香甜十分治愈
2.韩式南瓜羹
200g南瓜.60g糯米.20g冰糖.400ml水.200ml牛奶
烤肉店同款软糯丝滑
3.香甜玉米汁
150g玉米.20g小米.30g大米.800mI水.200mI牛奶
香香甜甜孩子巨爱喝
4.经典香浓豆浆
20g大米.10g小米.40g黄豆.800ml水
就是早餐店那个味!
5.养颜美玲粥
180g山药.30g糯米.20g大米.40g黄豆.800ml清水
滋补养颜细腻绵软
6.核桃花生露
30g黄豆.3颗红枣.3颗核桃.30g花生.500ml水
脑力劳动多喝点~
7.黑芝麻糊
50g黑芝麻.30g糯米.20g红枣.600mI清水
计香浓顺滑入口绵密
8.紫薯燕麦糊
80g紫薯.20g燕麦.10g黄豆.400mI水.200mI牛奶
润肠通便来一杯
9.低卡绿豆沙
50g绿豆.20g燕麦.500ml水.100mI牛奶
清凉解暑没负担
[撒花]做法:
食材洗净放入破壁机中，加适量清水打成糊，微微放凉后加入牛奶，可加适量冰糖调至喜欢的甜度。
早起来一杯热乎乎的豆浆米糊搭配营养早餐，开启活力满满的一天吧!
