吃这三种素菜等于直接喝油，很多人呐天天吃你要注意了。
第一种红烧系列菜，常见菜品有红烧茄子，红烧豆腐，地三鲜，茄子豆腐土豆都是典型的吸油蔬菜，油脂啊严重超标。
第二种干锅系列菜，常见菜品有干锅菜花，干锅土豆片，干锅包菜，干锅菜的做法就是把熟的食材啊泡在油里，然后用酒精灯持续加热来继续吸油，吃进去多少油量就等于多少脂肪。
第三种油炸系列菜，常见菜品有炸金针菇，炸莲藕，炸土豆和炸腐竹，毋庸置疑啊，油炸蔬菜是脂肪含量的王者，并且啊热量也是极高的。
为了健康不管是大人还是小孩都要尽量少吃，记得点赞分享给您的家人，我是纪伟，关注我，下期见。#新春年味大不“瞳”# #浓情中国年# #天南地北大拜年#
