我们大家都经常说抽烟会给身体健康带来危害，但是现如今人们的工作压力和生活压力是越来越大了，虽然有很多人明知抽烟会给身体健康带来危害，但是依旧无法避免香烟给身体带来的诱惑。

生活中也有很多烟民意识到吸烟对身体的伤害，但是想要真正做到戒烟却并不是一件容易事。如果你还无法做到真正戒烟，平时也一定要避免以下几种香烟，不妨了解一下。

长期吸入二手烟，可能会诱发这几种癌症：

1、肺癌

二手烟的危害之一就是会诱发肺癌。二手烟的烟雾当中含有焦油以及尼古丁等多种有害物质，这些有害物质会抑制人的呼吸道纤毛活动，也会影响巨噬细胞的功能，从而使支气管粘膜出现水肿和充血现象，导致各种呼吸系统疾病，时间长了有可能会诱发肺癌。

2、鼻咽癌

在长期吸入二手烟的情况下，出现鼻咽癌的概率会大幅度提高。因为人在吸入二手烟的过程中，这些有害物质会首先经过人的鼻咽部位，对人的鼻咽部造成刺激。长期吸入这些有害气体的情况下，鼻咽部位的细胞就可能受到影响，发生癌变，最后演变成严重的鼻咽癌。因此，需要远离二手烟环境。如果周围有人吸烟，最好远离，以免鼻炎部位受到刺激之后，出现健康问题。

3、乳腺癌

女性常常是吸二手烟的主要人群，在家里或工作中，经常受到男士吸烟的影响。研究发现，女性的乳腺组织在首次怀孕前易对烟中的有害物质产生敏感性反应，所以吸二手烟在无形中加大了女性患乳腺癌的风险。

4、心脏疾病

很多人都不了解二手烟严重损害心脏这一事实。研究发现，二手烟的一氧化碳可使血液中的氧气含量减少，迅速损伤心脑血管，不仅会导致心脏病，也能诱发心脏病的发作。有医生说，让心脏病人远离二手烟是一种临床效果显著的治疗方式。

5、膀胱癌

大约有将近一半的患者就是因为这个原因引起的，如果你接触的时间越久，那么，发生的可能就越高，这主要是由于烟草中含有多种致癌物，尤其是芳香胺类和丙烯醛的含量是非常高的，而这两种物质又和膀胱癌有着密切的关系。

此外，患者在吸烟的时候，产生的有毒物质，会经过肺部进行气体交换，交换完成后，这些有毒物质进入血液，最后在流通到肾脏，然后随着尿液聚集到膀胱内，长期刺激下，从而形成膀胱癌。

应被列入“黑名单”的香烟，大多数人可能还在吸，要提前了解

1、细杆香烟

其实很多吸烟的人也知道吸烟的危害，但是却就是戒不掉香烟，他们发现细杆香烟当中的烟叶比粗杆香烟要少很多，因此人们觉得细杆香烟对身体的伤害比较小，所以也会刻意的选择细杆香烟来吸。

细杆香烟看似烟草含量少，但其实给身体的伤害并不比正常的香烟小，反而经常吸食细干香烟还会让身体受到更大的伤害。

2、雪茄

雪茄由干燥及经过发酵的烟草卷制而成，吸食时点燃一端，然后吸食另一端，产生烟雾。

雪茄吸食时，烟不会吸入直接到达肺部，而是在口腔流连，数据显示，吸雪茄所吸收的尼古丁比吸烟高，雪茄吸食者容易患上口腔癌、舌癌或者咽喉癌。

除此之外，雪茄一般不能一次性吸完，那么滤嘴处极易附着大量细菌，既影响了口腔健康，又给肠胃带来了损害。

3、报纸烟

很多人并不知道什么是报纸烟，其实他还有另外的一个名字叫作旱烟，是最早的香烟品种，这类香烟最大的特点就是成本较低，生活在农村的老烟民对此并不陌生。

很多人为了节省香烟的消费，开始吸食这种香烟，只需要自己去购买一些烟草或者是淹死，晾晒干净，就可以用报纸卷起来抽，但是这种香烟没有过滤嘴，危害非常的大，很容易诱发喉头水肿，支气管炎，肺炎等。

4、爆珠烟

爆竹烟是一类口感丰富，香味浓郁的香烟，非常特殊，其含有的胶囊达到一定温度后爆开，散发香味。或是通过加重挤压，将珠体捏爆，释放香味。

这样一来香烟本身不会存在难闻刺鼻味道，反而非常香甜。其实这就是所谓糖衣炸弹，爆珠中含有的液体香料点燃后，会加大身体代谢负担，刺激中枢神经系统诱发癌变。

5、电子烟

随着科技的不断发展，香烟品种越来越丰富多样化，甚至流行出了一款电子香烟，电子香烟相较于普通香烟优势颇多，比如电子香烟包装更加豪华精美，小巧方便携带，香烟所产生的烟草气味比较清淡，富含淡淡的水果香，受到了众多年轻人的喜爱。

就连许多商业人士也都爱上了电子香烟，电子香烟以戒烟的功能，深深吸引众多吸烟爱好者，但电子香烟本身却并不具备戒烟的能力，长期吸也会上瘾。

电子香烟在工作的过程中，内部的雾化器制作出来的烟雾，还会损伤支气管粘膜，加重肺部的负担，有些电子香烟还产生一定的辐射性，对人体健康威胁极大。