我們大家都經常說抽煙會給身體健康帶來危害，但是現如今人們的工作壓力和生活壓力是越來越大了，雖然有很多人明知抽煙會給身體健康帶來危害，但是依舊無法避免香煙給身體帶來的誘惑。

生活中也有很多煙民意識到吸煙對身體的傷害，但是想要真正做到戒煙卻并不是一件容易事。如果你還無法做到真正戒煙，平時也一定要避免以下幾種香煙，不妨了解一下。

長期吸入二手煙，可能會誘發這幾種癌症：

1、肺癌

二手煙的危害之一就是會誘發肺癌。二手煙的煙霧當中含有焦油以及尼古丁等多種有害物質，這些有害物質會抑制人的呼吸道纖毛活動，也會影響巨噬細胞的功能，進而使支氣管粘膜出現水腫和充血現象，導緻各種呼吸系統疾病，時間長了有可能會誘發肺癌。

2、鼻咽癌

在長期吸入二手煙的情況下，出現鼻咽癌的機率會大幅度提高。因為人在吸入二手煙的過程中，這些有害物質會首先經過人的鼻咽部位，對人的鼻咽部造成刺激。長期吸入這些有害氣體的情況下，鼻咽部位的細胞就可能受到影響，發生癌變，最後演變成嚴重的鼻咽癌。是以，需要遠離二手煙環境。如果周圍有人吸煙，最好遠離，以免鼻炎部位受到刺激之後，出現健康問題。

3、乳腺癌

女性常常是吸二手煙的主要人群，在家裡或工作中，經常受到男士吸煙的影響。研究發現，女性的乳腺組織在首次懷孕前易對煙中的有害物質産生敏感性反應，是以吸二手煙在無形中加大了女性患乳腺癌的風險。

4、心髒疾病

很多人都不了解二手煙嚴重損害心髒這一事實。研究發現，二手煙的一氧化碳可使血液中的氧氣含量減少，迅速損傷心腦血管，不僅會導緻心髒病，也能誘發心髒病的發作。有醫生說，讓心髒病人遠離二手煙是一種臨床效果顯著的治療方式。

5、膀胱癌

大約有将近一半的患者就是因為這個原因引起的，如果你接觸的時間越久，那麼，發生的可能就越高，這主要是由于煙草中含有多種緻癌物，尤其是芳香胺類和丙烯醛的含量是非常高的，而這兩種物質又和膀胱癌有着密切的關系。

此外，患者在吸煙的時候，産生的有毒物質，會經過肺部進行氣體交換，交換完成後，這些有毒物質進入血液，最後在流通到腎髒，然後随着尿液聚集到膀胱内，長期刺激下，進而形成膀胱癌。

應被列入“黑名單”的香煙，大多數人可能還在吸，要提前了解

1、細杆香煙

其實很多吸煙的人也知道吸煙的危害，但是卻就是戒不掉香煙，他們發現細杆香煙當中的煙葉比粗杆香煙要少很多，是以人們覺得細杆香煙對身體的傷害比較小，是以也會刻意的選擇細杆香煙來吸。

細杆香煙看似煙草含量少，但其實給身體的傷害并不比正常的香煙小，反而經常吸食細幹香煙還會讓身體受到更大的傷害。

2、雪茄

雪茄由幹燥及經過發酵的煙草卷制而成，吸食時點燃一端，然後吸食另一端，産生煙霧。

雪茄吸食時，煙不會吸入直接到達肺部，而是在口腔流連，資料顯示，吸雪茄所吸收的尼古丁比吸煙高，雪茄吸食者容易患上口腔癌、舌癌或者咽喉癌。

除此之外，雪茄一般不能一次性吸完，那麼濾嘴處極易附着大量細菌，既影響了口腔健康，又給腸胃帶來了損害。

3、報紙煙

很多人并不知道什麼是報紙煙，其實他還有另外的一個名字叫作旱煙，是最早的香煙品種，這類香煙最大的特點就是成本較低，生活在農村的老煙民對此并不陌生。

很多人為了節省香煙的消費，開始吸食這種香煙，隻需要自己去購買一些煙草或者是淹死，晾曬幹淨，就可以用報紙卷起來抽，但是這種香煙沒有過濾嘴，危害非常的大，很容易誘發喉頭水腫，支氣管炎，肺炎等。

4、爆珠煙

爆竹煙是一類口感豐富，香味濃郁的香煙，非常特殊，其含有的膠囊達到一定溫度後爆開，散發香味。或是通過加重擠壓，将珠體捏爆，釋放香味。

這樣一來香煙本身不會存在難聞刺鼻味道，反而非常香甜。其實這就是所謂糖衣炸彈，爆珠中含有的液體香料點燃後，會加大身體代謝負擔，刺激中樞神經系統誘發癌變。

5、電子煙

随着科技的不斷發展，香煙品種越來越豐富多樣化，甚至流行出了一款電子香煙，電子香煙相較于普通香煙優勢頗多，比如電子香煙包裝更加豪華精美，小巧友善攜帶，香煙所産生的煙草氣味比較清淡，富含淡淡的水果香，受到了衆多年輕人的喜愛。

就連許多商業人士也都愛上了電子香煙，電子香煙以戒煙的功能，深深吸引衆多吸煙愛好者，但電子香煙本身卻并不具備戒煙的能力，長期吸也會上瘾。

電子香煙在工作的過程中，内部的霧化器制作出來的煙霧，還會損傷支氣管粘膜，加重肺部的負擔，有些電子香煙還産生一定的輻射性，對人體健康威脅極大。