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心律失常很危险?严重时可猝死,日常保健要做好这6点防止意外心律失常如何护理呢?

作者:家庭医生名医在线

心脏是一个重要的器官,只有心脏不停地跳动,生命才能维持。当心跳太快或心跳太慢时,会引起一系列的不适,甚至可能导致心力衰竭或猝死。因此,当出现心律失常症状时,要引起注意,除了要咨询医生合理的用药外,还要注意平时的护理。

心律失常很危险?严重时可猝死,日常保健要做好这6点防止意外心律失常如何护理呢?

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1、保证充足的休息时间

大多数心律失常患者会出现心悸、胸闷和头晕等症状,此时他们需要保持足够的睡眠时间和休息时间。休息或睡觉时避免左手睡眠,以防止由于压力引起的心脏更严重的不适。此外,心律失常患者应多吃富含纤维的食物,以防便秘,排便会导致血压升高,不利于心脏健康。

2、定期检查

心律失常患者应定期做心电图、电解质、肝功能、A-gong等相关检查。由于抗心律失常药物影响电解质等器官的功能,定期复查,可直接观察药物的疗效,并根据具体情况合理调整用药剂量。

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3、保持良好的有规律的生活习惯

无器性心脏病的心律失常患者应保持情绪稳定,避免长期压力或躁动,除改变不良饮食习惯外,避免高脂肪、高糖食物的摄入,除戒烟和戒酒外,避免经常饮用浓茶和咖啡,无论是香烟中的有害物质,还是酒精,或咖啡因和茶基, 会刺激血管,不利于心脏健康。

4. 正确服药

在服用药物之前要知道药物的名称、剂量、用法和效果以及不良反应,除了坚持用药外,不能增加或减少用药量,不能改变药物。如果需要更换,请提前咨询医生,以避免病情出现重动。

5、家庭成员学习急救方法

心律失常患者家属应学习急救方法,首先学习脉搏测量方法,其次学习心肺复苏术。这样,当病人的疾病发作时,随时监测病情并进行急救。放置起搏器的患者应始终进行自我监测,如果感到任何不适,应及时咨询医生。

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6、运动来测量力

运动可以使血液循环更加流畅,也可以使机体的新陈代谢能力变得更强,所以心律失常患者也想做适量的运动,但要记住要测量,不能做剧烈或竞争性的运动,尽量选择中低强度的运动,如散步、慢跑或太极拳等。

温馨提示

心律失常患者在饮食中,要选择高蛋白且易消化的食物,如鱼、鸡、奶、大豆等,除烹饪菜肴外尽量使用植物油,如花生油、菜籽油、玉米油等,动物油脂肪含量过高,会影响血管的健康。也少吃油炸、油炸、熏制、烤和腌制的食物,这些食物特别有害,而且含盐量也很多,不仅会升高血压,还会对其他器官造成伤害,尤其是亚硝胺是致癌物质。

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