糖人~美食推荐18~,国际糖尿病领域权威期刊{Diabetes Care}发布
【香烤肉桂苹果】
烤苹果的功效：
经过烤制的苹果，果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。功效提升，对多方面均有裨益。详情，请网搜。
数字化：
食材准备10分钟；制作30分钟；8份；每次1/2个
配料：
大苹果（去掉果核）4个，柠檬（榨汁）半个，燕麦片50克，核桃（切碎）50克，奶油（无反式脂肪）20克，桂皮粉10克
制作要点：
1. 烤箱预热至200度。
2. 将柠檬汁淋在苹果上。
3. 在一个小碗中，将剩余的配料混合在一起。用大约50克燕麦混合物填充每个苹果。
4. 将苹果放入烤箱合适的烤盘中，烘烤25-30分钟。
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