蓝眼睛是基因突变的结果，这种突变导致黑色素减少，因为导致更多的光从眼睛中反射出来，形成蓝眼睛。世界上有8%-10%的人口拥有蓝眼睛。其中大多数都在欧洲。有理论称，棕色眼睛中的黑色素有助于防止强烈的阳光照射，但是对于常年光线不多的地区，例如欧洲，南北极等地区来说，深色眼睛就没有必要了，这也是为什么欧洲地区的蓝眼睛比例远高于其他大洲的原因。
据估计，89% 的爱沙尼亚人拥有蓝眼睛。这个欧洲小国也是许多拥有迷人蓝眼睛和白皙肤色的人的出生地。然而，一些研究表明，其中爱沙尼亚人的眼睛的颜色可能更偏蓝灰色。
芬兰是一个有着悠久历史和独特文化的国家， 与爱沙尼亚一样，芬兰也拥有高达 89% 的蓝眼睛人口。
任何事情都有利有弊。虽然拥有一双美丽的蓝眼睛能增添不少迷人色彩。但是一项研究表明，虹膜颜色较浅的人，眼睛更容易受到太阳光的伤害。于是，蓝眼睛的人，佩戴太阳镜，和防蓝光眼镜就十分有必要。
另外，人的眼睛颜色并未是一成不变的，大多数新生婴儿的眼睛都是浅色的。随着孩子的成长，黑素细胞慢慢开始产生黑色素。由于黑素细胞不断产生色素，理论上眼睛的颜色是可以改变的。成人眼睛的颜色通常在 3 到 6 个月大时形成，但也可能更晚。
在儿童早期、青春期、怀孕期间以及有时在严重创伤（如异色症）之后眼睛颜色的变化（变亮或变暗）表明，由于化学反应或体内荷尔蒙变化，眼睛有时会在某些情况下改变颜色。