10年烟龄，嗓子卡痰吐不出，不妨试试这个小方法
抽烟10年了，现在身上有一股味道，每次靠近别人都会自卑，害怕别人觉得难闻，特别是在孩子面前，心里很不舒服，真的感觉当初不应该吸烟。
试过很多办法戒烟，槟榔，口香糖，转移注意力，其实最开始的时候都坚持下来了，但是每次超过三个月都又反弹，而且比之前还猛。
现在每年到了冬季嗓子别提多难受了，感觉像是卡了什么东西，吐不出来也咽不下去。每天早晨起床嗓子又干又痛，一直咳嗽。吃了很多药，中药西药都试了，都没有根治。
后来在抖y短视频上看的一个老中医，说胖大海罗汉果的茶可以清肺润喉，就花了几十块钱买了几个胖大海和罗汉果，准备泡水喝。#为什么越来越多的人会在冬天上火呢?#
后来每天都用胖大海、罗汉果，有时候还加一些金银花和菊花泡水喝，喝了两周左右，一天早上突然发现嗓子没那么难受了，感觉通畅了不少。因为嗓子难受经常是反反复复的，时好时坏。所以，一开始我以为是自愈了，后来坚持喝了一个月，嗓子越来越好了，还真的是用这些食材泡水喝的功劳，最后我把这个方法推荐给了身边吸烟的朋友，大家不妨也试试。
胖大海买回来看着有点像做红烧肉的那种调料，带着壳， 但泡在水里后会散开，有点类似果冻，没啥特殊的味道，后来加了菊花和一点冰糖，口感还挺好喝的。#泡什么东西喝可以清肺下火#
食材：胖大海1-2颗+罗汉果3g+金银花1g+菊花2g
胖大海：清肺润肺、利咽清咽
罗汉果：清热润肺、化痰止咳
金银花：消炎去肿、清火
菊花：清热解毒、平肝明目#吸烟#
强烈推荐慢性咽炎的朋友可以尝试，下方是购买链接↓
国医本草 罗汉果清润茶
