10年煙齡，嗓子卡痰吐不出，不妨試試這個小方法
抽煙10年了，現在身上有一股味道，每次靠近别人都會自卑，害怕别人覺得難聞，特别是在孩子面前，心裡很不舒服，真的感覺當初不應該吸煙。
試過很多辦法戒煙，槟榔，口香糖，轉移注意力，其實最開始的時候都堅持下來了，但是每次超過三個月都又反彈，而且比之前還猛。
現在每年到了冬季嗓子别提多難受了，感覺像是卡了什麼東西，吐不出來也咽不下去。每天早晨起床嗓子又幹又痛，一直咳嗽。吃了很多藥，中藥西藥都試了，都沒有根治。
後來在抖y短視訊上看的一個老中醫，說胖大海羅漢果的茶可以清肺潤喉，就花了幾十塊錢買了幾個胖大海和羅漢果，準備泡水喝。#為什麼越來越多的人會在冬天上火呢?#
後來每天都用胖大海、羅漢果，有時候還加一些金銀花和菊花泡水喝，喝了兩周左右，一天早上突然發現嗓子沒那麼難受了，感覺通暢了不少。因為嗓子難受經常是反反複複的，時好時壞。是以，一開始我以為是自愈了，後來堅持喝了一個月，嗓子越來越好了，還真的是用這些食材泡水喝的功勞，最後我把這個方法推薦給了身邊吸煙的朋友，大家不妨也試試。
胖大海買回來看着有點像做紅燒肉的那種調料，帶着殼， 但泡在水裡後會散開，有點類似果凍，沒啥特殊的味道，後來加了菊花和一點冰糖，口感還挺好喝的。#泡什麼東西喝可以清肺下火#
食材：胖大海1-2顆+羅漢果3g+金銀花1g+菊花2g
胖大海：清肺潤肺、利咽清咽
羅漢果：清熱潤肺、化痰止咳
金銀花：消炎去腫、清火
菊花：清熱解毒、平肝明目#吸煙#
強烈推薦慢性咽炎的朋友可以嘗試，下方是購買連結↓
國醫本草 羅漢果清潤茶
