过了很久终于放假，于是开始放开自己，上网、追剧、玩游戏、摇神在2点.m。如果我明天不去上班，我可以睡到12点。然后睁开眼睛，到第七月初，到工作日，感觉整个人虚弱，乏味，郁闷......
此时，2017年诺贝尔奖得主的声音似乎在他耳边回荡。是的，这是老式的，但密切相关的话题，生物钟。1984年，三位科学家发现果蝇有一个与生物钟相关的基因，该基因合成了一种名为PER的蛋白质，这种蛋白质在夜间变得更多，在白天变得更少，从而产生了"昼夜节律"。Young在1994年发现果蝇有另一个基因可以合成相应的TIM蛋白，当与先前的蛋白质结合时，它会阻止该基因合成PRE蛋白，PRE蛋白调节PER蛋白的量，这被称为生物钟。
1. 历史与时间生物学
顾名思义，生物钟就像生物体中一个看不见的时钟。它是生物体生命活动的内在节奏，由生物体的时间结构顺序决定。它像一个非常复杂的仪器一样滴答作响，控制着我们身体的方方面面。
1.在18世纪和19世纪，植物学家发现害羞的草叶的运动是有周期性的。在20世纪，科学家Wilhelm Pfeffer和Anthonia Kleinhoonte将植物朝鲜蓟置于黑暗条件下，发现朝鲜蓟的叶子保持有节奏，这表明叶子运动是由植物内源性控制的。
后来，科学家Erwin Bünning，Hans Kalmus和Pittendrigh在果蝇中发现，在连续光照下孵化的时间保持在相同的时间点，进一步证明了这种节奏是内生的。此后在其他物种中发现了这种现象，这表明昼夜节律是普遍的。2. 1954年，科学家Pittendrigh将果蝇置于不同的温度下，发现它们的孵化周期不依赖于环境温度，揭示了昼夜节律的温度补偿效应。
2. 节后溃败：生物钟的力量
1.除了精神困扰，生物钟紊乱还会引起很多问题，比如记忆力减退。2014年，斯坦福大学的一个研究小组发表了一篇论文，即视交叉上核亚斯基克的心律失常，他们将其用作模型，发现昼夜节律紊乱可导致记忆丧失。
2.该团队模拟了人类的节律紊乱，而SCN的遗传和生理结构在短尾侏儒仓鼠的"相移干扰"下保持完整，然后通过"T-Maze"测试和"新对象识别"测试测试它们的记忆力。
生物钟紊乱的后果也可能包括糖尿病，抑郁症，肥胖症...