人到60一道坎，迈过去了你会发现，吃喝都不自由了。
吃得还好，只要不是天天大鱼大肉就可以，但一说喝酒，身边会有无数人劝你戒酒。
那么，上了年纪后真的一滴酒都不能沾吗？
对此，有人会说：我身边不少八十多岁的人，每天都会喝2两小酒，吃嘛嘛香身体倍棒；当然，也会有人说：我身边爱喝酒的人身体都不行，导致2种局面的原因，其实在于——酒量。
上了年纪后再想喝酒，一定要将酒量控制在安全范围内。
而一个人每天的最佳饮酒量，其实是能用一个公式大致计算出来的，简单来说，将你的体重、酒的度数等代入图中的这个公式：
最终算出的那个数字，差不多就是最适合你的饮酒量了，只要不超过这个线，至于每天喝多少，就要看你自身条件了。
尤其是上了年纪后，说实话真不用刻意戒酒，只需要在注意酒量的基础上，再牢记“2喝2不喝”即可，早知早受益，益处多多。
先来聊聊大家比较关注的“2不喝”
1不喝带添加剂的酒
添加剂，不管是人工合成还是纯天然的，只要存在于酒中都不建议喝。
而白酒中比较常见的几种添加剂，想必大家都听说过，引起争议最大的当属甜蜜素以及塑化剂和香料等，摄入过多，危害很大。
2不喝自制药酒
人的年纪越大，越喜欢喝药酒。
身边不少老人更是亲自泡制药酒喝，十几斤的酒，里面泡上各种药材，甚至是毒蛇等，说是有奇效，实际上这样的药酒真不是所有人都能喝的，再者说，自己泡制的酒有很大风险，能不喝就不一口也别喝。
接着再谈谈“2喝”
1喝粮食酒
并且是固态发酵而成的酒，工艺越复杂，酒质越好，喝着也更好喝。
想要喝到这类酒并不难，只需看配料表，只要满足“粮食+水”，100%是纯粮食酿造而成的，如果里面掺杂了添加剂，就算是1滴的量也不能算粮食酒，只能是勾兑酒，大家一定要搞清楚。
2喝优级酒
粮食酒，并非都好喝，它其实也分好多种。
买酒的时候，一定要避开劣质粮食酒，大部分都是无证的小作坊酿出来的酒，为了压缩成本，不少小作坊在酿酒时，会用劣质原料来酿酒，且工艺也简单，容易出现甲醇超标等问题。
要选的话，千万认准标有“优级”或者“一级”的酒，这些都是用顶级的原料和工艺酿制的，好喝耐喝，喝完便难忘。
市面上有很多优级酒，价格有高有低，大家可根据自身条件来选酒，如果只想买点性价比高的口粮酒，这款贵常春是个不错的选择。
真正的老牌子酒，是贵定酒厂推出的一款优质佳酿。
说起这个酒厂，它绝对算是老牌酒厂了，建厂时间早（1953年建），当年是贵定县的排名靠前的国营企业。
一直以来，酒厂对酒质始终抱着“不满足”的心态，不断改变提升自己，从1981年，引进茅台优良菌种开始，酒厂在勇于挑战中，抓住了机会，打造出了有着“优质白酒精品”等荣誉的贵常春系列酒。
而第二次机会，便是酒厂改制后，改制不降质，用传统坤沙工艺酿的酒，酒质反而更加惊艳，出厂的酒，全都是技术精湛的老师傅们，用6年基酒+10年老酒调兑的。
喝着非常顺口，一口下去，满嘴生香，酱香十分突出，细腻醇厚酒体更是一线入喉，仅一口便让人难忘。
你们的酒量大吗？一次最多喝2两还是更多？如果有不错的美酒，欢迎在评论区分享补充。