7日上午6点30分，武胜超前外国语学校的操场上已是整齐的方正，这是国防教育第三天。
武外校初中部的训练场与众不同，多姿多彩的活动伴随着的整个过程，苦也不嫌苦，累也不觉累。孩子们布满汗水的小脸上时常出兴奋、期待的神情。
小餐桌，大文明。学校是文明的殿堂，餐厅也是培育文明的场所，就餐礼仪是生活的重要组成部分。营造洁净、文明、舒适的就餐环境，不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了武外校学生的形象。为营造良好的校园文化，打造文明有序的就餐环境，“文明就餐”的行为习惯也是训练的重要内容之一。
训练结束后，就餐时间到了。走向食堂的路上，热闹而有序，一行行整齐有序的干饭队伍，又是学校餐厅一道风景线。
食堂里打餐时，同学们不仅能够排好队列，还能谨遵我校食堂“礼貌用餐”的谨言——“双手接盘，道谢师傅，静候来客，服务他人。”
就餐时，同学们都能在划分好的各班座位上找准自己的位置。学校食堂准备的营养早餐，煮鸡蛋、包子馒头、南瓜粥以及面条，各类食物应有尽有。午餐、晚餐更是荤素营养搭配。丰富的餐点，不仅满足了孩子们的味蕾，也满足了身体所需营养。用餐过程中的一举一动，更显武外校学生的修养。只见学生自觉把吃剩的饭菜分类倒进指定的剩饭菜桶，自觉将盘子送到食堂餐具堆放处，然后有序走出食堂。整个过程文明而优雅，不吵不闹，不紧不慢；食堂显得文明、有序、温馨。
为了能让同学们吃饱饭、吃好饭，后勤组的叔叔阿姨们除了在食堂忙活，还要参加专业培训。他们是专业的后勤保障人员，为辛勤的他们点赞！