要好身材不碰的高热量食物1、香香的瓜子瓜子的脂肪含量达到了50%，尽量还是别嗑了2、芝麻酱芝麻酱的热量和脂肪都非常的高特

要好身材不碰的高热量食物

1、香香的瓜子

瓜子的脂肪含量达到了50%，尽量还是别嗑了

2、芝麻酱

芝麻酱的热量和脂肪都非常的高特别是火锅蘸料，芝麻酱就不吃了

3、红烧茄子

因为茄子会吸油吸的非常厉害，就不要碰了

4、大骨头汤

大骨头汤又俗称脂肪汤，喝了咔咔长肉

5、薯片

薯片里含有的反式脂肪非常的高，千万少吃