经常头颈出汗很多，身体很怕热？很多朋友一到了夏季就非常难过，总是怕热动一动就一身汗，尤其是头和脖子出汗很多，感觉自己非常虚，甚至待在原地不动，也是不停的出汗，衣服一会就湿透了，严重了夜里也会出汗，感觉身体里面有团火。出汗不仅影响个人形象，时间长了睡眠也会出问题。
为什么一到了夏季就很容易出汗？为什么不动都会大汗淋漓呢？
实际上，中医认为，夏季容易出汗，动不动就大汗淋漓与我们体内热盛有关，我们体内的阳气具有温暖的作用，阳气具有自我调节能力，在寒冷的时候给身体提供温暖，在炎热天气阳气会发越出来，使得体内不至于太过燥热，但若体内阳气太过旺盛， 我们的毛孔太过疏松，就很容易出汗，就像是蒸锅一样，里面的热量太足，或者孔隙过多都会导致蒸汽变多。因此，由于阳热太盛，或者阴虚内热，都会导致我们体内热量太多，而到了夏季不停出汗的局面，而且总是头颈汗多，甚至潮热盗汗，失眠多梦。为什么有的朋友不仅出汗多，甚至坐在那里不动也不停地出汗呢？
实际上，如前面所说，出汗多不仅与我们的体内热盛有关，与我们皮肤是否致密也有很大的关系，中医认为，肺主皮毛，肺虚的人很容易皮毛疏松，腠理开泻，导致汗液代谢失常，因此会很容易出汗，尤其是体内热盛时，汗液会更多，甚至不动都会不停的出汗。而且还会兼有容易感受风寒邪气，吹风容易着凉，很容易感冒的特点。
如何解决一到夏天就出汗，头脖子很容易出汗的问题呢？
今天给大家分享四味中药组成的方子，清热、凉肺、养阴，止汗，分别是石膏、知母、甘草、粳米组成的白虎汤，出自《伤寒论》，我们来了解一下。
首先看石膏
石膏味辛，甘，性大寒，入肺胃经，具有清热泻火，除烦止渴的作用，常用于装热烦渴问题，其辛以解肌退热，寒能清热泻火，甘寒可除烦止渴，是清泻肺胃二经气分热的要药，对于身热不寒，热迫津液外出导致的汗多，怕热，头颈总出汗有很好的作用。
石膏
《别录》：“除时气头痛身热，三焦大热，皮肤热，胃肠膈中热，除烦止汗。”
其次看知母
知母味苦，甘，性寒，入肺、胃，肾经，不仅清热泻火，而且还有很好的滋阴润燥效果，常用于热病壮热烦渴，热迫津液外出而致的汗多，大汗淋漓，怕热汗多等问题，知母还能滋阴润燥，对于肺肾阴虚，肺表不固导致的汗液收摄无度也有很好的改善作用。
知母
然后看甘草和粳米
甘草和粳米这里面有异曲同工的作用，都有很好的保护脾胃作用，甘草补中益气，解毒，调和诸药，粳米就是我们常吃的米，具有养胃补中益气的作用，二者加入进来很好的反佐了石膏和知母的寒凉之性，避免过分寒凉损伤脾胃。
甘草
粳米
综上，石膏配合知母，清热泻火，除烦滋阴，润肺敛汗，配合甘草和粳米，驱邪而不伤正，对于肺胃热盛，热迫津出导致的头颈汗多，大汗淋漓，尤其是怕热出汗问题，有很好的改善通，改善汗多问题，对于手脚爱出汗，睡中出汗，壮热烦渴等问题也有很好的改善作用，