中国在健康上有两种体系，一种是中国传统医学，一种是西方医学，两种医学齐头并进，为健康保驾护航。
中医和西医在治疗疾病时各有优势，西医在抢救病人的时候有优势，因为它来得比较快，可以快速缓解症状，但是对慢性病效果并不是特别理想。
中医对慢性病能治疗，对长期调养和保健养生方面有很好的优势，中医主要是讲究阴阳平衡，所以需要通过一个漫长的过程，可以达到体内阴阳平衡来治疗疾病，并且中医治疗基本上没有副作用。
西医有一定的副作用，对身体有伤害，所以中医和西医各有千秋。
人体是一个整体，牵一发而动全身，那“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”这三句话说的是什么意思呢？
中医说“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”，三句话代表了什么？
这句话的意思是说肾脏与牙齿之间的关系，肾脏出现问题后，牙齿的长度会发生相应的改变。
出现这种现象，是因为肾主骨生髓，当人的肾脏出现病变，例如肾结石或者肾虚的时候，肾脏功能下滑，从而导致牙龈失去肾脏滋润。
牙龈失去滋养后，就会出现萎缩，更多的牙根就会露出来，但是这也会导致牙齿出现松动，如果发现牙齿莫名其妙地变长，小心是肾脏出问题了。
〓如何应对呢？
吃完饭后，记得用淡盐水漱口，因为盐里面有一些特殊物质能够起到消毒杀菌的作用，并且还能够使牙齿更加牢固。
可以多喝一些黑色食物，也可以起到很好的补肾效果，常见的有黑米，黑豆，黑芝麻等。
及时就医，很多的牙科疾病刚发现的时候治疗会非常容易，不要因为害怕，长期拖着，最后对牙龈造成非常大的伤害，要知道“好牙不变坏，从此少拔牙”。
古人说，脾气绝，则唇反，所谓唇反，指的是人中部位肿满，原本那道坑，不明显了。
对于此，《黄帝内经·灵枢》当中《经脉》说得好：“足太阴气绝者，则脉不荣肌肉。
唇舌者，肌肉之本也，脉不荣，则肌肉软；肌肉软，则舌萎、人中满；人中满，则唇反；唇反者，肉先死”。
红润的嘴唇代表一个人的精气神更好。但是脾胃也会影响到嘴唇的状况，脾胃湿热的时候，身体内的内火上涌，外发于唇，嘴唇就会变得红肿、干裂，这是因为火气上涌，将气血蒸干，嘴唇失去了气血的滋养，自然显得黯淡无光。
脾虚还会导致“人中平”，也就是这里所说的唇反，在人的唇部会有一些小小的凹槽，但是长期脾胃虚弱的人，这些凹槽就会慢慢的变平，近乎看不见。
〓如何应对呢？
1、药疗：健脾益气的药有四君子丸、党参、茯苓、白术、甘草是比较经典的方子；
2、食疗：如炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实需炒制，才能起到健脾气的效果，炒用有健脾益气的作用，生用有滋养脾阴的作用。
健脾时药物最好炒用，煮粥或熬汤药都能获得较好的疗效，另外忌吃生冷油腻、辛辣、刺激的东西；
3、忌生气：生气后肝气郁积会导致肝郁克脾、肝郁脾虚、脾胃虚弱，改善不良生活习惯后，脾胃能够得到较好的调养。
《黄帝内经·灵枢》里面，有这样总结：“手太阴气绝，则皮毛焦。太阴者，行气温于皮毛者也。故气不荣，则皮毛焦；皮毛焦，则津液去皮节；津液去皮节者，则爪枯毛折；毛折者，则毛先死”。
中医认为肺部是主掌人体毛发的器官，肺部通过遍布全身的毛细来运送营养和精微，通过这些来滋养身体表面的毛发，若是肺部出现异变，则肺气衰绝，皮肤毛发得不到肺部滋养，毛发自然就会干枯脱落。
所以如果患有脱发、白发多的毛病，也可以查查自己的肺部，看看是否有肺部病变。与其纠结于用哪个牌子的生发水，还不如将脱发的病因解决掉。
〓如何应对呢？
1、多喝白开水、饮食清淡，保持肺脏和呼吸道的正常湿润；
2、深吸气、呼气，减少肺脏损害、开怀大笑有助于保持呼吸道通畅；
3、适当增加体育锻炼，可以练习瑜伽、游泳、太极拳、五禽戏等，做扩胸运动以增加肺活量；
4、戒烟、戒酒、远离二手烟，出门戴口罩，避免环境污染和雾霾损害，避免吸入有害气体；
5、多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物；
6、到公园或者绿植被比较多、氧气含量充足的环境中呼吸新鲜空气；
7、多吃蔬菜、水果，补充维生素并促进尿液的代谢，辛辣、刺激食物不要吃；
8、预防感冒，避免寒冷空气刺激、交叉感染，尽量不要出入公共场所。