中國在健康上有兩種體系，一種是中國傳統醫學，一種是西方醫學，兩種醫學齊頭并進，為健康保駕護航。
中醫和西醫在治療疾病時各有優勢，西醫在搶救病人的時候有優勢，因為它來得比較快，可以快速緩解症狀，但是對慢性病效果并不是特别理想。
中醫對慢性病能治療，對長期調養和保健養生方面有很好的優勢，中醫主要是講究陰陽平衡，是以需要通過一個漫長的過程，可以達到體内陰陽平衡來治療疾病，并且中醫治療基本上沒有副作用。
西醫有一定的副作用，對身體有傷害，是以中醫和西醫各有千秋。
人體是一個整體，牽一發而動全身，那“腎絕齒長，脾絕唇反，肺絕毛脫”這三句話說的是什麼意思呢？
中醫說“腎絕齒長，脾絕唇反，肺絕毛脫”，三句話代表了什麼？
這句話的意思是說腎髒與牙齒之間的關系，腎髒出現問題後，牙齒的長度會發生相應的改變。
出現這種現象，是因為腎主骨生髓，當人的腎髒出現病變，例如腎結石或者腎虛的時候，腎髒功能下滑，進而導緻牙龈失去腎髒滋潤。
牙龈失去滋養後，就會出現萎縮，更多的牙根就會露出來，但是這也會導緻牙齒出現松動，如果發現牙齒莫名其妙地變長，小心是腎髒出問題了。
〓如何應對呢？
吃完飯後，記得用淡鹽水漱口，因為鹽裡面有一些特殊物質能夠起到消毒殺菌的作用，并且還能夠使牙齒更加牢固。
可以多喝一些黑色食物，也可以起到很好的補腎效果，常見的有黑米，黑豆，黑芝麻等。
及時就醫，很多的牙科疾病剛發現的時候治療會非常容易，不要因為害怕，長期拖着，最後對牙龈造成非常大的傷害，要知道“好牙不變壞，從此少拔牙”。
古人說，脾氣絕，則唇反，所謂唇反，指的是人中部位腫滿，原本那道坑，不明顯了。
對于此，《黃帝内經·靈樞》當中《經脈》說得好：“足太陰氣絕者，則脈不榮肌肉。
唇舌者，肌肉之本也，脈不榮，則肌肉軟；肌肉軟，則舌萎、人中滿；人中滿，則唇反；唇反者，肉先死”。
紅潤的嘴唇代表一個人的精氣神更好。但是脾胃也會影響到嘴唇的狀況，脾胃濕熱的時候，身體内的内火上湧，外發于唇，嘴唇就會變得紅腫、幹裂，這是因為火氣上湧，将氣血蒸幹，嘴唇失去了氣血的滋養，自然顯得黯淡無光。
脾虛還會導緻“人中平”，也就是這裡所說的唇反，在人的唇部會有一些小小的凹槽，但是長期脾胃虛弱的人，這些凹槽就會慢慢的變平，近乎看不見。
〓如何應對呢？
1、藥療：健脾益氣的藥有四君子丸、黨參、茯苓、白術、甘草是比較經典的方子；
2、食療：如炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實需炒制，才能起到健脾氣的效果，炒用有健脾益氣的作用，生用有滋養脾陰的作用。
健脾時藥物最好炒用，煮粥或熬湯藥都能獲得較好的療效，另外忌吃生冷油膩、辛辣、刺激的東西；
3、忌生氣：生氣後肝氣郁積會導緻肝郁克脾、肝郁脾虛、脾胃虛弱，改善不良生活習慣後，脾胃能夠得到較好的調養。
《黃帝内經·靈樞》裡面，有這樣總結：“手太陰氣絕，則皮毛焦。太陰者，行氣溫于皮毛者也。故氣不榮，則皮毛焦；皮毛焦，則津液去皮節；津液去皮節者，則爪枯毛折；毛折者，則毛先死”。
中醫認為肺部是主掌人體毛發的器官，肺部通過遍布全身的毛細來運送營養和精微，通過這些來滋養身體表面的毛發，若是肺部出現異變，則肺氣衰絕，皮膚毛發得不到肺部滋養，毛發自然就會幹枯脫落。
是以如果患有脫發、白發多的毛病，也可以查查自己的肺部，看看是否有肺部病變。與其糾結于用哪個牌子的生發水，還不如将脫發的病因解決掉。
〓如何應對呢？
1、多喝白開水、飲食清淡，保持肺髒和呼吸道的正常濕潤；
2、深吸氣、呼氣，減少肺髒損害、開懷大笑有助于保持呼吸道通暢；
3、适當增加體育鍛煉，可以練習瑜伽、遊泳、太極拳、五禽戲等，做擴胸運動以增加肺活量；
4、戒煙、戒酒、遠離二手煙，出門戴口罩，避免環境污染和霧霾損害，避免吸入有害氣體；
5、多吃銀耳、百合、蜂蜜、木耳等滋陰潤肺的食物；
6、到公園或者綠植被比較多、氧氣含量充足的環境中呼吸新鮮空氣；
7、多吃蔬菜、水果，補充維生素并促進尿液的代謝，辛辣、刺激食物不要吃；
8、預防感冒，避免寒冷空氣刺激、交叉感染，盡量不要出入公共場所。