睡觉若有3种异常，多半是肾在“求救”

晚上睡觉夜尿多

如果不是因为睡前喝了很多水，而使得自己尿液增多的，需要注意以下，正常情况下，晚上睡觉的时候，并没有那么的强烈，一般是到了后半夜，可能有少部分人，会起床解一次小便，整个晚上不会超过3次。

体内尿酸过高，会导致夜间尿的次数增多，颜色变深，还会出现泡沫，有这几种情况，说明尿液中的蛋白质增加，才会引起这些异常。

那么就需要注意了，这很可能是肾脏，在发出求救的信号。

脚趾疼痛

尿酸处于过度饱和状态时可产生结晶，结晶随着血液流到关节部位时可在此部位沉积。随着时间延长，会引起关节部位出现红肿、发热，进而引起疼痛。

在夜间身体的温度对下降，身体的血液循环速度减慢，尿酸易在夜间沉积，进而导致脚趾疼痛，通常在夜间这种情况比较常见，严重影响睡眠质量。

身体水肿

一般来说，身体正常的情况下，无论是睡前还是起床后，基本不会水肿。如果你发现自己总是莫名水肿就要重视了，这很可能是因为高尿酸的出现影响到了肾脏的正常代谢机制，导致水分无法排出从而出现水肿。

尿酸高人千万别碰这3物，会使尿酸升高

豆芽

豆芽是由大豆演变而成的，不过豆类也是属于高嘌呤食物的，虽然是蔬菜，但不管是什么种类的豆芽，其中含有的嘌呤值都比较高，所以不建议尿酸高的人，每次吃过多的豆芽。

菠菜

菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，而菠菜中的营养也是比较高的，菠菜本身没有嘌呤含量，但是菠菜中含有草酸。

草酸进入体内，与其他物质结合形成草酸钙，草酸钙会抑制尿酸的排泄，过多摄入，会导致体内尿酸升高，增加肾脏出现结石的风险，肾脏出现异常，不能及时排出体外，就会造成大量尿酸在肾脏内沉积，进而引起肾衰竭。

海鲜

众所周知，海鲜是所有食物中嘌呤最高的，虽然营养价值比较高，美味可口，但是对于高尿酸患者而言，这类食物要少吃。

夏季到了，天气炎热，很多朋友都开始在下班之后，约上三五好友喝着小酒吃着海鲜撸起了串。

大量摄入海鲜，会导致体内尿酸升高，诱发痛风。高尿酸人群和痛风人群一定要减少吃海鲜。