睡覺若有3種異常，多半是腎在“求救”

晚上睡覺夜尿多

如果不是因為睡前喝了很多水，而使得自己尿液增多的，需要注意以下，正常情況下，晚上睡覺的時候，并沒有那麼的強烈，一般是到了後半夜，可能有少部分人，會起床解一次小便，整個晚上不會超過3次。

體内尿酸過高，會導緻夜間尿的次數增多，顔色變深，還會出現泡沫，有這幾種情況，說明尿液中的蛋白質增加，才會引起這些異常。

那麼就需要注意了，這很可能是腎髒，在發出求救的信号。

腳趾疼痛

尿酸處于過度飽和狀态時可産生結晶，結晶随着血液流到關節部位時可在此部位沉積。随着時間延長，會引起關節部位出現紅腫、發熱，進而引起疼痛。

在夜間身體的溫度對下降，身體的血液循環速度減慢，尿酸易在夜間沉積，進而導緻腳趾疼痛，通常在夜間這種情況比較常見，嚴重影響睡眠品質。

身體水腫

一般來說，身體正常的情況下，無論是睡前還是起床後，基本不會水腫。如果你發現自己總是莫名水腫就要重視了，這很可能是因為高尿酸的出現影響到了腎髒的正常代謝機制，導緻水分無法排出進而出現水腫。

尿酸高人千萬别碰這3物，會使尿酸升高

豆芽

豆芽是由大豆演變而成的，不過豆類也是屬于高嘌呤食物的，雖然是蔬菜，但不管是什麼種類的豆芽，其中含有的嘌呤值都比較高，是以不建議尿酸高的人，每次吃過多的豆芽。

菠菜

菠菜是生活中常見的綠葉蔬菜，而菠菜中的營養也是比較高的，菠菜本身沒有嘌呤含量，但是菠菜中含有草酸。

草酸進入體内，與其他物質結合形成草酸鈣，草酸鈣會抑制尿酸的排洩，過多攝入，會導緻體内尿酸升高，增加腎髒出現結石的風險，腎髒出現異常，不能及時排出體外，就會造成大量尿酸在腎髒内沉積，進而引起腎衰竭。

海鮮

衆所周知，海鮮是所有食物中嘌呤最高的，雖然營養價值比較高，美味可口，但是對于高尿酸患者而言，這類食物要少吃。

夏季到了，天氣炎熱，很多朋友都開始在下班之後，約上三五好友喝着小酒吃着海鮮撸起了串。

大量攝入海鮮，會導緻體内尿酸升高，誘發痛風。高尿酸人群和痛風人群一定要減少吃海鮮。