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午睡半小时!说说冠心病的日常护理

作者:急诊科孙医生
午睡半小时!说说冠心病的日常护理

对于冠心病的护理需要做到生活要有规律、避免过度紧张、保持足够的睡眠,患者要保持适当的体育锻炼活动,增强体质,控制膳食总热量,低脂、低胆固醇膳食,并限制蔗糖及含糖食物的摄入,同时要在医生的指导下进行相关的治疗,常用的治疗方法有药物治疗、手术治疗和介入治疗的方法。下面大家一起来看看下冠心病患者生活指导。

午睡半小时!说说冠心病的日常护理

情绪稳定,淡泊宁静

稳定的情绪对预防心绞痛、心肌梗死的重要性超过其他所有养生方法的总和。事实上,不良的精神和心理刺激是最常见、最重要的冠心病急性发作诱因,故要做到知足常乐,遇事不急不怒不躁,可有效预防冠心病的发作。

注意保暖,避免受寒

每天准时收看收听天气预报,特别是秋冬季节,及时了解每次寒潮来临的时间,切实做好御寒保暖措施。气象医学工作者经长期观察发现,“零度是心肌梗死发作的预报”,可见冬季保暖的重要性。所以,冬季注意保暖,可减少心梗的发生。

谨防“魔鬼时间”

有人研究发现,生物钟节律表明:一天24小时中,早晨6~11时是急性心梗、猝死的高峰时间,被称为“魔鬼时间”。与此时交感神经兴奋、心率加快、血压升高、心肌耗氧多、血小板聚集性增高有关。因此,病情较重的老年冠心病患者,晨起宜提前服药,上午不宜安排过量活动。晨起锻炼时间以7~8时为宜。

三个半分钟

经过多年研究得出的结论表明,一些老年人发生在卫生间的心脑血管意外或猝死,与夜间突然起床入厕、体位改变过快,造成一时性心脑供血不足有关。因而提倡“三个半分钟”的保健方法:夜间醒来时,应先在床上躺半分钟,坐起来双脚放在床沿下坐半分钟,再以双手撑住床头站立半分钟后行走。

适度运动,带病延年

冠心病患者同样也要适度运动,坚持参加力所能及的体育锻炼,如户外散步、太极拳、气功等。但遇天气突然变化,气温骤降、暴风雪、下雨等,则不宜在室外活动,可以在室内活动。

坚持治疗,合理用药

定期去医院检查,并按医嘱口服一些预防心绞痛发作的药物,如潘生丁、复方丹参片等。家中应备有硝酸甘油、心脑舒通、麝香保心丸、救心丸等扩张动脉血管的药物,以便心绞痛发作时急用。

午睡半小时,“冠心病”少三成

有人做过调查后报告,每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%,其原因与午睡时血压下降、心率减慢,使白天的血压曲线出现一段低谷有关。尤其是肥胖型人群、60岁以上的老人,午睡更为必要。

最后就说说冠心病的治疗,说起冠心病的治疗,很多医生都建议使用通心络,那么通心络治疗冠心病怎么样?

午睡半小时!说说冠心病的日常护理

血管不通和血管痉挛是冠心病心绞痛发生的主要原因,所以治疗的关键在于疏通血管、解除痉挛,使心脏有足够的血液供应。药物选择上,中药通络药物具有巨大优势,通络代表药物通心络胶囊可通过血液保护、血管保护、心脏缺血保护等多个环节保护心脏健康,是防治冠心病的基础用药。

该产品含有五种独特的虫类药成分,不仅可以阻止粥样硬化斑块形成,对已经形成的粥样硬化斑块还可以起到稳定或消融的作用,可以增加斑块包膜的厚度,并且可以改善血管的硬化,抑制血管痉挛,多靶点防止冠心病心绞痛的发生,所以治疗冠心病一定要选择中医产品通络药。