导语：6月来临，喝茶谨记“二不喝”，喝对茶精力充沛，舒服过夏季
6月来临，这也意味着炎热的夏季渐渐地涌入我们的生活，天气闷热，人也燥得慌，这个时候大家就会想尽各种办法去消暑，喝绿豆水，吃凉面，喝茶等方式。
喝茶是比较理想的消暑方式，而且夏季人体内湿气重，多一些温性的茶不仅能除湿，还能改善体内湿寒问题。天气热喝茶是理想的解暑方法，但是在夏季喝茶是有很多禁忌的，只有喝对茶才能起到理想的效果。所以6月来临，喝茶请谨记“二不喝”，喝对茶才能精力充沛，舒服过夏季哦。
一不喝：不喝隔夜茶。
很多人喝茶的时候难免一次性泡多了，当天喝不完，第二天早上起来继续喝，因为大部分茶少则十几块，贵则几千块，有些人心疼，觉得隔夜的茶倒掉可惜了，其实这种想法的是错误的。
茶泡时间长了，不仅茶香味会变淡，里面的茶油泡久了慢慢地就溢出来了，对身体很不好，隔夜的茶我们可以用来浇花，还是很不错的。
还有就是茶水中的营养物质比较多，夏季温度过高，茶泡久了里面的营养物质就会被氧化了，而且茶水长时间不喝会产生大量的对身体有害的氧化物质。
在高温的天气下，茶水泡久了容易发酵变质，尤其是隔夜茶，经过一夜的泡制基本上已经变质了，甚至里面的溶酸会变成刺激性很强的物质，伤害身体。
二不喝：忌喝浓茶。
喝茶的时候不要泡得太浓，而且一次性不要喝太多，浓茶中的碱性物质对胃部有刺激感，让人的情绪变得喜怒无常，出现烦躁等问题。夏季天热应该适当喝茶，最好是喝一些祛暑益气，缓解心神不宁的茶，这样才能去去身体的燥热。
茶水一般在人体内停留三到四个小时，而浓茶会在人体滞留的时间会更长，主要看茶的浓度以及饮茶量，大家都知道茶水里面含有丰富的茶碱，这种物质一旦在体内堆积的量过多，对人的调节系统有一定的影响。
为什么不建议大家太晚喝茶就是因为茶碱对神经系统的刺激，人会更加地兴奋，出现失眠问题。茶叶中含有丰富的溶液酸，进入到体内后还会影响代谢功能，浓茶喝多了，容易出现便秘现象。
正常情况下，成人每天饮5-14克的茶叶比较好，这些茶叶量要分两次冲泡，不能一次泡茶喝，浓度太大，一般泡好的茶在未完全冷却的时候喝完比较好。
茶对身体是非常好的，喝对茶不仅能帮助身体排毒，促进内循环，醒脑提神，让精力更充沛，舒舒服服过夏天，过了6月份，天气也就宣告正式转热了。
这个时候适合喝一些清热解毒，去火的茶比较好，夏季容易虚火旺盛，影响食欲，大家可以多喝一些菊花茶，消暑解渴，对身体有大益处。
这是一种盛产在明月山温汤皇菊，最大的特点是水源和土壤都含有丰富的硒元素等矿物质。菊花常年被有机矿物质滋养，喝起来也更能补充得到人体所需的微量营养元素。
因为生长在山脚下，没有受到有害化学物的污染，种植方式全程回归古法，不打任何化学制品的农药，再加上全年降雨量丰富，光照充足，使盛产的菊花色泽鲜艳，金黄欲滴，花朵又大又圆，花叶粗壮有力，属于100%的纯天然有机茶品。
因为花型硕大，只需拿出一朵即可冲泡一杯，泡开后就能闻到菊花所具有的原始醇香，茶汤色泽金亮，品相优美，喝上一口清爽淡雅，香甜可口。夏季口渴的时候泡上一杯，不仅能补充人体所需要的水分还能清除体内的火气。
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