導語：6月來臨，喝茶謹記“二不喝”，喝對茶精力充沛，舒服過夏季
6月來臨，這也意味着炎熱的夏季漸漸地湧入我們的生活，天氣悶熱，人也燥得慌，這個時候大家就會想盡各種辦法去消暑，喝綠豆水，吃涼面，喝茶等方式。
喝茶是比較理想的消暑方式，而且夏季人體内濕氣重，多一些溫性的茶不僅能除濕，還能改善體内濕寒問題。天氣熱喝茶是理想的解暑方法，但是在夏季喝茶是有很多禁忌的，隻有喝對茶才能起到理想的效果。是以6月來臨，喝茶請謹記“二不喝”，喝對茶才能精力充沛，舒服過夏季哦。
一不喝：不喝隔夜茶。
很多人喝茶的時候難免一次性泡多了，當天喝不完，第二天早上起來繼續喝，因為大部分茶少則十幾塊，貴則幾千塊，有些人心疼，覺得隔夜的茶倒掉可惜了，其實這種想法的是錯誤的。
茶泡時間長了，不僅茶香味會變淡，裡面的茶油泡久了慢慢地就溢出來了，對身體很不好，隔夜的茶我們可以用來澆花，還是很不錯的。
還有就是茶水中的營養物質比較多，夏季溫度過高，茶泡久了裡面的營養物質就會被氧化了，而且茶水長時間不喝會産生大量的對身體有害的氧化物質。
在高溫的天氣下，茶水泡久了容易發酵變質，尤其是隔夜茶，經過一夜的泡制基本上已經變質了，甚至裡面的溶酸會變成刺激性很強的物質，傷害身體。
二不喝：忌喝濃茶。
喝茶的時候不要泡得太濃，而且一次性不要喝太多，濃茶中的堿性物質對胃部有刺激感，讓人的情緒變得喜怒無常，出現煩躁等問題。夏季天熱應該适當喝茶，最好是喝一些祛暑益氣，緩解心神不甯的茶，這樣才能去去身體的燥熱。
茶水一般在人體内停留三到四個小時，而濃茶會在人體滞留的時間會更長，主要看茶的濃度以及飲茶量，大家都知道茶水裡面含有豐富的茶堿，這種物質一旦在體内堆積的量過多，對人的調節系統有一定的影響。
為什麼不建議大家太晚喝茶就是因為茶堿對神經系統的刺激，人會更加地興奮，出現失眠問題。茶葉中含有豐富的溶液酸，進入到體内後還會影響代謝功能，濃茶喝多了，容易出現便秘現象。
正常情況下，成人每天飲5-14克的茶葉比較好，這些茶葉量要分兩次沖泡，不能一次泡茶喝，濃度太大，一般泡好的茶在未完全冷卻的時候喝完比較好。
茶對身體是非常好的，喝對茶不僅能幫助身體排毒，促進内循環，醒腦提神，讓精力更充沛，舒舒服服過夏天，過了6月份，天氣也就宣告正式轉熱了。
這個時候适合喝一些清熱解毒，去火的茶比較好，夏季容易虛火旺盛，影響食欲，大家可以多喝一些菊花茶，消暑解渴，對身體有大益處。
這是一種盛産在明月山溫湯皇菊，最大的特點是水源和土壤都含有豐富的硒元素等礦物質。菊花常年被有機礦物質滋養，喝起來也更能補充得到人體所需的微量營養元素。
因為生長在山腳下，沒有受到有害化學物的污染，種植方式全程回歸古法，不打任何化學制品的農藥，再加上全年降雨量豐富，光照充足，使盛産的菊花色澤鮮豔，金黃欲滴，花朵又大又圓，花葉粗壯有力，屬于100%的純天然有機茶品。
因為花型碩大，隻需拿出一朵即可沖泡一杯，泡開後就能聞到菊花所具有的原始醇香，茶湯色澤金亮，品相優美，喝上一口清爽淡雅，香甜可口。夏季口渴的時候泡上一杯，不僅能補充人體所需要的水分還能清除體内的火氣。
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