俗话说病从口入，现如今也有很多饮食安全相关的新闻被报道出来，让人们对于各种各样的食物都感到非常担忧，害怕吃错了东西，伤害了身体。
尤其是这几年网红行业逐渐兴起，越来越多的美食主播映入人们的眼前，我们在观看美食主播吃饭时都会不自觉地流口水，想要尝试一番。
各种油炸食品，高甜食品，受到人们的欢迎，饱腹感和味蕾，还能够提高人的食欲和满足感，人们开启了暴饮暴食，大鱼大肉的日子。
一说到垃圾食品，可能大家都会不自觉地联想到方便面，家里老一辈的人往往会把方便面归结为垃圾食品，当他们发现小辈们吃方便面的时候，也会严令制止。
其实方便面不足以被称之为垃圾食品，但仍然不建议大家经常吃，因为方便面的营养价值比较低，如果经常吃方便面，很有可能会导致营养摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的情况。
除此之外，方便面的面饼在加工制作的过程中可能会进行高温油炸，过多的油脂进入人体内之后也可能会对身体造成一定的影响和负担，所以大家吃方便面的时候一定要特别注意。
其实生活当中有很多“垃圾食品”都是人工合成的食品，很多人还以为是真材实料，经常吃，别再傻傻上当了。
人工合成的6种“垃圾食品”，方便面未上榜，榜首很多人喜欢吃
红薯粉条
到了冬天是北方地区吃粉条的季节，尤其是白菜猪肉炖粉条成为很多家庭的最爱，这样吃起来比较实惠，而且暖暖的特别符合冬天这个季节。
其实红薯粉条在日常生活当中的售价并不高，即便是售价不高，但是这种反调的利润还是比较高的，有一些人会为了增加利润，采用面粉加添加剂勾兑而成，这种粉条当中含有大量的淀粉，虽然口感好，但是如果经常吃很容易增加肥胖风险，同时也容易患上三高。
在购买粉条的时候大家可以仔细辨别，如果能够轻松折断，一般是品质比较好的粉条，也可以用打火机烧一下，如果烧出一股香味儿，这种粉条品质也是比较好的。
人造奶油
不管老人还是孩子都特别喜欢吃一些奶油小蛋糕，不过生活当中大部分的奶油都是人造奶油，这种奶油的糖分和脂肪含量是非常高的，如果经常吃这种小蛋糕很容易诱发肥胖，也容易诱发三高，甚至还可能会形成血栓，患上动脉粥样硬化，在平时一定要尽量少吃奶油制品。
火锅丸子
火锅丸子也是冬天里的一个销售冠军，不仅在吃火锅的时候，在吃麻辣烫时，很多人也喜欢选择火锅丸子，虽然这种火锅丸子吃起来非常美味，有一些人认为是鱼肉或虾肉制作而成，其实这当中根本不含有任何肉，只不过是一些淀粉，再加上一些肉糜，以及添加剂防腐剂调配而成。
在平时大家尽量少吃火锅丸子，尤其是小孩子，如果想吃的话可以自己在家制作。
烤肠
这个冬天的“十肠想念”也是比较流行的，烤肠随处可见，尤其是在繁华的商业街以及学校门口，而且一般都是比较受大众欢迎的，尤其是一些小孩子，每到放学的时候必吃一根烤肠。
一般烤肠的售价相对比较便宜，很多人认为这是肉制作的，其实大部分烤肠都是添加了淀粉以及添加剂制作而成，如果经常吃这种烤肠很容易诱发肥胖，尤其是对于小孩子来说还可能会导致性早熟。
海蜇丝
海蜇丝属于一种海产品，售价相对比较高，对于普通家庭来说是很少经常吃海蜇丝的，不过市面上有一些海蜇丝的售价比较便宜，口感跟真的海蜇丝差不多，其实这种海蜇丝是一些添加剂制作而成，不含有任何海蜇的成分。
在购买海蜇丝的时候可以看一下，如果海蜇丝的颜色特别亮白，其实这是假的，正常的海蜇丝应该发淡黄色
牛、羊肉卷吃火锅的时候自然也少不了牛肉卷以及羊肉卷，市面上售卖这种牛羊肉卷的地方很多，但是真正鲜肉圆切肉卷在市场上并不常见，大多都是调理型肉卷，这种肉卷是人工合成的拼接肉，可能是牛肉加猪肉或者加低价的鸭肉或鸡肉添加而成，他们的成本价比较低，所以售价自然也就比较便宜。
甚至还有一些牛羊肉卷，是一些肉的边角料添加而成，大家在购买的时候不要只图便宜，一定要擦亮双眼。
结语：饮食也是一门学问，俗话说病从口入，如果在平时我们不忌口，肆无忌惮，可能会吃出疾病，但是如果我们提前养生，少吃这些垃圾食品，或许更有利于身体健康，也能够将疾病拒之门外。