烧烤,原始烹饪方法制作的美食
可汗大排
材料 羊排300克,生菜2片,花生米20克
调料 盐2克,酱油10克,孜然粉适量,红椒丁少许,料酒10克,面粉糊适量,葱花少许
做法
1 羊排洗净、斩段,抹盐、料酒、酱油腌渍片刻;花生米洗净;生菜洗净摆盘。2油锅烧热,放花生米炸至变色,起锅控油;羊排裹上面粉糊,撒上孜然粉放烤箱烤熟,取出摆盘。
3 撒上花生米、红椒丁、葱花即可。
碳烧羊鞍
材料 羊鞍250克,西兰花100克,西红柿1个,蒜蓉5克
调料 盐、鸡精各5克,香草3克,牛油10克,烧汁150克
做法
1 将羊鞍解冻,切件,放入盐、鸡精腌2~3分钟;西兰花、西红柿洗净切件,将西兰花焯水。
2 将羊鞍放入碳炉中,烧至熟装碟。
3 热锅煮开牛油,放入香草、蒜蓉炒香,放入烧汁煮开,淋在羊鞍上,西兰花、西红柿伴碟即可。
蒜蓉生蚝
材料 生蚝4个,蒜头60克,粉丝50克
调料 红椒、干辣椒、葱花、酱油、香油、盐各适量
做法
1 生蚝剖开,再冲洗干净;蒜头切成蒜蓉;粉丝泡好置于生蚝壳中;红椒切圈。
2 将蒜蓉、葱花、红椒圈、盐、干辣椒调匀,放在生蚝上,淋上酱油、香油。
3 再将生蚝放在火上,用大火烤至出汁水即可。
烧大虾
材料 虾350克
调料 盐3克,料酒8克,葱丝10克
做法
1 大虾去除内脏,挑去沙线,洗净,背脊开边,用少许盐、料酒腌一下备用。
2 烤箱预热至180℃,放上大虾,涂上盐、料酒,撒上葱丝,烤7分钟,翻面,涂上盐、料酒,再烤7分钟,取出即可。
小贴士:虾中含磷量丰富,虾皮的含钙量特别高,是最为理想的补钙、补磷食物,婴幼儿宜常食之。
香烤银鳕鱼
材料 银鳕鱼150克
调料 葱、酱油、料酒、红辣椒各10克,盐3克
做法
1 葱切段;红辣椒切小片;银鳕鱼切大块。
2 银鳕鱼涂上盐、酱油、料酒、葱段、红辣椒片调成的酱汁,腌渍15分钟,夹出葱段、红辣椒片。
3 烤箱调至200℃,先预热10分钟左右,然后放入银鳕鱼烤15分钟,中途将酱汁用刷子刷在银鳕鱼身上,再将鱼入烤箱烤至金黄色。
酱汁烧鸭
材料 鸭半只,熟芝麻适量
调料 盐、糖、胡椒粉、甜面酱各适量
做法
1 锅置火上,放入所有调味料,加入适量清水煮成酱汁,将鸭身均匀地刷上酱汁。
2 烤箱预热,将鸭肉放入,开火120℃烤7分钟,中途再刷一次酱汁。
3 待鸭熟后,取出切块,淋上酱汁,撒上熟芝麻即可。
孜然羊排
材料 羊排450克,孜然粒25克
调料 蒜头、葱丝各10克,酱油、胡椒粉、料酒各适量
做法
1 羊排洗净汆水,蒜头去皮剁蓉。
2 把羊排与酱油、胡椒粉、料酒、蒜蓉调匀,腌渍1个小时,然后将蒜蓉夹出不要。
3 将烤箱温度调至180℃,预热10分钟左右,然后放入羊排,烤20分钟,中途再将剩余的酱汁刷在羊排上,撒上孜然粒,再入烤箱,烤20分钟,烤至羊排表面呈金黄色时取出,再刷上酱料,撒上葱丝即可。
椒盐烧牛仔骨
材料 带骨牛小排400克,柠檬、圣女果各少许
调料 椒盐少许
做法
1 烤箱预热10分钟,牛小排洗净,剁成段,入沸水汆烫,洗去血水。
2 将牛小排放入预热的烤箱内,以200℃的温度烤20分钟;柠檬、圣女果洗净,切好备用。
3 往烤好的牛小排上撒些椒盐,配柠檬、圣女果食用。
孜然寸骨
材料 羊排200克,红椒15克
调料 盐2克,料酒8克,孜然粉适量,葱花少许
做法
1 羊排洗净,斩段,放沸水中汆一下,然后抹盐、料酒腌渍片刻;红椒洗净,切丁。
2 将孜然粉均匀涂在羊排表面,放进烤箱烤熟,取出摆盘。
3 撒上红椒丁、葱花即可。
照烧牛扒
材料 牛扒肉150克,吐司1片
调料 柠檬汁、黑椒粉、牛肉粉、盐、鸡精、酱油、熟芝麻各适量,吐司酱少许
做法
1 牛扒洗净;用柠檬汁、黑椒粉、牛肉粉、盐、鸡精、酱油调成的酱汁腌渍牛扒;吐司切成三角片。
2 烤箱预热至200℃,放入牛扒,撒上芝麻,烤7分钟,翻面,涂上酱汁,再烤7分钟后盛盘备用。
3 吐司入锅中略煎即可装盘,食用时蘸以吐司酱即可。
烤黑胡椒鲔鱼
材料 冷冻鲔鱼600克,豆芽50克调料 嫩生姜30克,沙拉用蔬菜(菊苣、意大利综合香料、生菜叶等)100克,盐、黑胡椒、橄榄油各适量
做法
1 将冷冻鲔鱼块治净,放在铁盘中,撒上盐后,将其表面沾满黑胡椒盐。
2 将豆芽洗净,将嫩生姜切丝,将菊苣叶等沙拉用生菜放在碗中以冷水浸泡。
3 在烤盘上先涂上橄榄油后,入鲔鱼块,放入烤箱以170℃烘烤约8分钟。
4 取出切片装盘,在鲔鱼片上摆放菊苣等生菜叶子,再撒上意大利综合香料。
做美食其实不难,熟能生巧,每个人都可以!
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