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导语：买鱼时，遇到这3种鱼扭头就走，重金属含量高，没营养还浪费钱！
相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜温差还是非常大的，在这个时候，很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这类食材里面都富含大量的膳食纤维，维生素，矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时又能够起到一定的滋补效果。
而在当下这个季节，小编是非常建议你要去市面上购买一些新鲜的鱼肉来吃的，鱼肉它的营养价值比较高，价格也比较便宜，又是大批量上市的，所以大家遇到了之后，千万不要扭头就走，可以适当买一些放在家里面去吃，不管是用来煎炸炖煮炒等等都是非常美味的。而我们今天也要给大家泼上一盆冷水，就是我们去市面上买一些鱼肉的时候，一定要尽量规避小编今天跟大家分享到的这3种鱼重金属含量是非常高的，没有营养还浪费钱，如果大家还不知道的话，一起跟着小编来了解一下吧！
第一个，在买鱼的时候，尽量不要买鱼鳞脱落和全身有一定血丝儿的鱼。
这样的鱼，它上面已经滋生了大量的细菌，而且营养和水分已经流失了一部分，同时重金属含量也是比较高的，虽然价格非常的便宜，但是也不要去买，吃多了之后也会有一定的影响，所以千万不要去买这样的鱼。
第二个，在买鱼的时候，一定不要买鱼鳃特别脏，或者颜色出现暗沉的这种鱼。
买鱼的时候，尽量将它的鱼鳃翻开来看一下，看是否会出现颜色暗沉或者鱼鳃比较脏的情况，如果是的话尽量不要去买这样的鱼，大都是因为不新鲜的，上面的脏东西比较多，新鲜程度比较差，保质期也不长，而且口感也比较差，腥味儿过重。
第三个，在买鱼的时候，大家可以用手去按压一下鱼肉，看是否出现回弹的情况。
如果鱼肉回弹了，说明它是比较新鲜的，可以放心地去购买，如果鱼肉没有回弹的话，就说明这种鱼放置的时间特别久，已经不新鲜了，上面的营养和水份完全流失了，而且还容易滋生大量的细菌和一些重金属含量严重超标，所以不建议大家去买来吃。
那么，以上的这3种鱼就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将文章收藏起来分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。