身高和体型是影响跳水选手发挥的关键因素，而在东京奥运会结束之后不过大半年的时间里，全红婵的身高就已经长高了8公分，年龄也长了一岁。对于想在下届奥运会中实现卫冕目标的全红婵来说，她所面临的任务着实艰巨。不过好在领队周继红给予了她充分的重视，还特聘陈若琳给她提供生活及专业上的指导，在前段时间的队内测试赛里，全红婵就有着非常不错的发挥。
就在最近，中国奥委会官方发布了全红婵在最新接受采访时所表达的内容，全红婵表示，“满分的标准”是她一直以来对自己的要求，无论是在训练，还是小比赛或者测验赛中，全红婵一直都以非常严肃认真的态度，对待每一次从跳台上跳下来的经历，正是她数年如一日的坚持，才得以让她年纪如此小就站在了领奖台上。
一般人是很少能做到始终如一以满分的标准要求自己的，既然是满分，就代表背后要付出比别人多出几倍甚至数十倍的努力，就连周继红也如此认为，所以对全红婵，她不仅欣赏，还有一些敬佩，那么小的年纪就有如此好的韧性，很难想象未来的她会有怎样优秀的成绩，但这样的全红婵似乎永远都让人很放心。
对于全红婵的指导，主管教练陈若琳目前拥有着最大的话语权，虽然这是陈若琳第一次做教练，但她不仅非常用心，还很有自己的态度，作为中国体育史中最好的跳水运动员之一，陈若琳表示，她对运动员的要求，如同她对于自己的要求，即自信是素质，开放是境界。相信全红婵已领会的非常深刻。