后台经常有家长留言问到：
去育婴店时店员总让购买抚触用品，真是需要吗？
新生儿做抚触操到底有作用吗？
有人说做抚触操有很多好处，是真的吗？
……
今天就给各位爸爸妈妈讲一讲！
什么是新生儿抚触？
新生儿抚触；也叫新生儿触摸，是一种通过触摸新生儿的皮肤，刺激宝宝皮肤感受，最后上传到中枢神经系统，能够促进宝宝身心健康发育的一种科学育婴新方法。
新生儿抚触有哪些好处？
可以促进宝宝的体格及生长发育；
减少哭吵时间，增加睡眠时间；
减轻疼痛，平稳躁动情绪;
提高免疫力，提高适应能力；
家长和宝宝之间爱的传递；
对新生儿来说，做抚触操、排气操是有好处的，为了方便很多爸爸妈妈查看。
特地制作了整套最全大合集，快快学起来吧~
PART.
1
新生儿抚触操
抚触可以促进新生儿神经系统的发育，增加机体免疫力，减少宝宝焦虑，促进胃肠道的激素分泌，帮助食物吸收，有利于宝宝的生长发育和情绪稳定。
抚触操一共分为八个步骤
01、面颊抚触
双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头向外平推至太阳穴。
拇指从宝宝下巴处，沿着脸的轮廓向外推压，至耳垂处停止。
02、摸耳垂抚触
从头上面按摩至耳垂处，用拇指和食指轻轻按压耳朵，反复向下轻轻拉扯，轻轻揉捏。
03、胸部抚触
双手放在宝宝的腹部两侧边缘，先是右手向上滑至右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。反复3-4次。
04、腹部抚触
放平手掌，抚摸宝宝的腹部顺时针方向画圆，依次在宝宝腹部周围写下，“I L U”注意动作要特别轻柔，不要离肚脐太近。
05、手臂抚触
轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次，让宝宝放松。
06、手指抚触
1、用拇指按摩宝宝的手掌，使宝宝的手掌张开。
2、让宝宝抓住拇指，用其他手指按摩宝宝的手背。
3、一只手托住宝宝的手腕，另一只手的食指和拇指轻 轻捏宝宝的手指，从小手指依次开始拉伸每个手指。
07、腿部抚触
1、用手轻轻揉捏宝宝腿部肌肉，从上向下按摩。
2、用手握住宝宝小腿，从膝盖处双手交替向下捏压，滑动至脚踝。
3、手抓住宝宝脚后跟，用拇指捋一捋脚背，大拇指再轻柔脚心，5个脚趾提一提，反复3-4次。
08、背部抚触
1、帮助宝宝翻身，在宝宝背部，手指并拢从脊柱上面向下按摩至尾椎，反复3-4次。
2、拇指从脊柱中间向两边推一推，从上到下，反复2-3次。
3、四指并拢在脊柱中间打圈圈，从上到下，反复2-3次。
4、拇指八字交叉在脊柱中间揉一揉，从上到下，反复2-3次。
注意事项
01
确保抚触时不受打扰，可伴放一些柔和的音乐帮助宝宝放松。以每日3次，每次15分钟为宜。
02
选择适当的时间进行抚触，当宝宝觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不适宜抚触。
03
抚触最好在宝宝沐浴后或穿衣服时进行，抚触时房间需保持温暖。
04
做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉，保持手部光滑，抚触前需温暖双手。
05
选滋润清爽的抚触油，倒在掌心，手心搓热，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便宝宝适应。
PART.
2
新生儿排气操
排气操可以有效促进胃肠道的蠕动，改善消化道症状。但是在给新生儿做排气操的时候，吃奶之前做比较好。如果吃过奶就做，容易导致呕吐。
其次，在新生儿睡醒后，精神充足时，做排气可以避免出现哭闹，从而也能帮助新生儿大便的排出。
排气操一共分为六个步骤
01、推心置腹式
1、双手交替从宝宝胸口向下轻抚，至大腿根部，交替做8次。
2、再双手并排，从胸口向下轻抚至大腿根部，做8次。
02、乾坤大挪移式
用手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩小肚子，一圈为一个回合，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶，反复4-8次。
03、触膝式
家长一手抓宝宝左手臂，另一手抓宝宝右膝盖，同时让宝宝左手触碰右膝，向上抬起尽量挨近，一边做6-8次，左右交替进行。
04、蹬单车式
家长双手握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次。
05、垂直抱腿式
家长双手握住宝宝腿部，垂直抱起双腿，挤压腹部，反复做6-8次。
06、扭屁股式
家长双手握住宝宝的小腿部，让宝宝双腿并拢，向腹部蜷缩，顺时针和逆时针，反复做6-8次。
注意事项
01
如果是宝宝在哭闹的情况下就停止做操，等情绪好的情况下进行。
02
如果小宝宝脐带没有脱落，做操时不要暴露或碰到脐带。如果小宝宝不接受，可以等长大一些再去做。
03
给宝宝做排气操，应在吃奶前，或者吃奶后半小时后进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。
04
做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内温度控制在24-26℃，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
05
排气操每天要累计做够半个小时，才会达到理想的效果，在宝宝还没胀气时，按常规要求去做。
小康君嘚吧嘚
抚触操和排气操是一种科学的育婴新方法，但有些育婴店夸大效果，家长大可不必信以为真。
每个宝宝的喜好各不相同，家长可以仔细观察，根据宝宝个人的喜好，多抚触宝宝喜欢的部位。让宝宝在抚触中，获得更多的成长快乐。
带孩子时会经常用到，各为爸爸妈妈们可以在家自行给宝宝抚触~快快收藏起来，方便以后查找使用哦~
今天就分享到这里吧，别忘了「点赞」和「在看」吖~
▼