哄娃入睡，估计是很多新手父母都特别头疼的事情，平常乖巧可爱的宝宝，一到睡觉时间就异常兴奋，有的甚至熬到半夜才肯入睡，这让父母们特别崩溃。所以他们会想尽各种各样的办法，并用各种的哄睡方式来让宝宝尽快入睡。
当然最为常见的就是摇晃着宝宝入睡，虽然这种方法比较见效，小宝宝们也能很好的进入梦想。
可是，这种哄睡方式若掌握不好力度，摇晃宝宝的幅度太大很容易伤到孩子的大脑，甚至还会让宝宝患上摇晃婴儿综合症，而且很多家长依然在做，可受罪的却是孩子。
那么究竟什么是摇晃婴儿综合症呢？
摇晃婴儿综合症通常是指孩子大脑受到外力的摇晃而引起的一系列症状，比方说头晕，恶心呕吐，脑出血等等，这种情况是比较严重的。
要知道婴儿的大脑发育还不完善，而且处在急速发育的过程中，若是摇晃孩子，那么大脑里面的组织会相互之间不停的碰撞。
因此大脑神经就会受到严重的伤害，严重的情况下甚至导致孩子大脑内血管的破裂，也就是我们常说的脑出血。所以摇晃婴儿睡觉不可取，父母们应该引起重视。
可是很多父母却找不到让宝宝尽快入睡的方法，那么这时父母就要考虑孩子为什么会在夜晚到来的时候难以入睡。
1， 肠胃不舒服
婴儿的胃部容量并没有父母想象的那么大，可能有的父母担心小宝宝在睡觉的过程中会感到饥饿，因此在宝宝睡觉之前，就会让宝宝喝大量的奶或者吃一些比较抗饿的辅食。
其实这样的方法并不正确，这很可能会导致宝宝消化不良，肠胃不舒服的情况，所以宝宝才会在睡觉之前辗转反侧，难以入睡。
2， 睡觉之前玩的太兴奋
也有一些父母白天忙于工作，所以只能抽晚上的时间陪宝宝玩耍，可是在玩的过程中，不要和宝宝玩一些太刺激或者活动量太大的游戏，这会让宝宝的大脑过于兴奋。
所以在睡觉的时候宝宝才会很难入睡，要知道小宝宝从兴奋到安静是需要很长一段时间的，玩的太兴奋以后想让宝宝接着入睡，估计就有难度了。
3， 白天睡得太多
虽然让宝宝午睡对孩子的身体发育有益，可是若让宝宝白天睡得太多，那么也会增加晚上睡眠的难度，有的小宝宝甚至在白天睡，晚上玩。
这其实是父母给宝宝养成了日夜颠倒的睡眠习惯，设想一下，如果是我们成年人白天睡了很多觉，晚上又怎么能够睡得着呢？
了解了宝宝难以入睡的原因以后，估计父母们在哄宝宝睡觉的时候就容易的多了，当然，想要宝宝拥有一个好的睡眠，父母们也可以这样做。
1， 晚上让宝宝吃点好消化的食物
为了避免宝宝因为肠胃不舒服而引起睡眠障碍，那么父母们可以晚上让宝宝吃点好消化的食物。
而且也不要让宝宝吃得太饱太多，特别是甜食最好不要让宝宝吃，再有就是一些很难消化的肉类，也要让宝宝少吃，这样才能让宝宝在夜晚到来的时候尽快的把食物消化掉来快速的进入梦乡。
2， 减少午睡的时间
上面我们已经说到小宝宝在白天睡得太多以后晚上肯定无法好好睡觉，所以这就需要父母减少宝宝的午睡时间。
最好让宝宝睡一个小时左右，千万不要再多了，否则小宝宝在睡觉的时候就会闹个不停，也不能尽快入睡。
3， 增加活动量
还有一些小宝宝之所以晚上睡不好，有可能就是白天懒得动，所以父母可以在白天增加宝宝的活动量，比方说让宝宝做一些比较感兴趣的游戏，又比方说带着宝宝出去遛弯转圈。
只要消耗掉宝宝大量的精力，那么在晚上入睡的时候，父母们就特别容易哄宝宝入睡，而且活动量增加了以后，宝宝晚上睡的还会特别踏实，也不易惊醒。
结语
在宝宝成长阶段让宝宝睡个好觉，很多父母都觉得特别难，其实这主要是因为没有了解宝宝入睡困难的主要原因。
而且哄宝宝入睡也必须要选择正确的方法和方式，摇晃着宝宝睡真的不可取，这不但会让小宝宝受伤，还有可能给宝宝带来更大的伤害，因此使用科学的方法哄宝宝入睡，才能让宝宝拥有一个好身体。
那么你在哄宝宝睡觉的时候都用了哪些方法呢？你有没有用摇晃的方式来哄宝宝入睡呢？欢迎发表你的观点，我们一起探讨。
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