每个人都会走向衰老，这是无法避免的自然规律，再加上如今社会生活工作压力大，一些人年纪轻轻就“白了头”，脸部手部的皮肤也看上去非常粗糙，更是显老，特别是一些男性朋友， 平日不注意保养，再加上饮食及生活习惯不好，就更加会加速衰老进程，当男人开始衰老的时候，其实身体的器官也会给出一些信号，希望朋友们留意。
1、腰部开始出现问题了
在医学上，腰部主要包括骨头，以及骨头里边的脊髓神经，周围的肌肉、韧带、筋膜以及深层次的脏器，范围还是非常大的。 一些男人到了一定年龄之后，就会发现自己经常感觉腰酸背痛的，有时候还经常僵硬，这在临床上也是比较常见的症状，一般来说，最为常见的原因是受凉、劳累过度和弯腰负重、久坐久站等，这些生理性原因，一般经过充分休息或者热敷等，症状都可以有明显的改善。
另外比较常见的就是肾虚跟腰肌劳损，而且很可能同时还有伴随症状，比如肾虚，在腰疼的同时很可能还有眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，夜寐不宁，心烦易怒或者寒肢冷，四末不温，夜尿频多等症状，中医认为，肾阴虚与肾阳虚的症状也是大有不同的，所以还需要根据个人的实际情况来进行临床诊断，一般说来，男人在30岁以前，肾虚的情况较少，但过了三十多岁以后，肾气没那么充足了，再加上饮食不规律、压力也比较大的话，就很容易出现腰围变粗、腰肌的力量变小的情况，这些其实也说明腰开始出问题了。
2、腿开始出问题了
四肢是人体使用最多的部位之一，特别是我们的腿，更是十分“操劳”，随着年龄增长，咱们的腿部也是在日渐走向衰老的，年轻的时候，腿脚灵活，恢复能力也较好，但是到了一定年龄之后，腿脚的功能下降了，毛病也会随之越来越多，比如最为常见的骨质疏松、关节炎等等，都是临床比较常见的病症。 有研究显示，人的膝盖的使用寿命只有60年左右，而且如果经常进行不合理的运动或者长期不良的生活习惯，更是容易加速腿脚，尤其是膝盖的老化速度，所以这一点是中老年朋友尤其要注意的，平日要避免剧烈运动，必要的时候适当服用钙剂，多吃富含钙跟维生素D的食物，都是有利于腿脚健康的。
3、前列腺开始出现问题了
前列腺组织位于膀胱的出口前部，如卫兵守卫膀胱口，所以被称前列腺，它是男性特有的器官，前列腺也是很容易出现疾病的一个器官，常见的疾病包括急慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、前列腺囊肿，前列腺钙化等等，其中，前列腺炎是比较高发的，虽然属于良性的病变，但也非常地影响生活，患者可出现尿频、尿急以及会阴部坠胀等症状。 另外前列腺增生也是中老年男性多发的一种疾病，主要发生于50岁以后，而且根据数据显示，年龄越大，其发病率越高，临床主要表现为排尿困难、尿频、尿线细等，可以说，也是很影响中老年朋友正常生活的。
想要预防前列腺疾病，就要从日常生活做起： 首先，饮食上，忌辛辣、生冷性的食物，避免饮酒，注意清淡饮食，可以多吃些蔬菜和水果，平时要多喝水，可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度。 其次，勤排尿，憋尿对膀胱和前列腺非常不利，不要长时间久坐，因为久坐会压迫前列腺，容易诱发前列腺疾病。 另外建议平时不要熬夜，要适当的锻炼身体，早睡早起，也有助于避免前列腺疾病。 最后就是注意会阴部局部保暖，养成良好卫生习惯，同时坚持运动，生活规律，不熬夜，保持乐观心态，提高机体的抵抗力。