每個人都會走向衰老，這是無法避免的自然規律，再加上如今社會生活工作壓力大，一些人年紀輕輕就“白了頭”，臉部手部的皮膚也看上去非常粗糙，更是顯老，特别是一些男性朋友， 平日不注意保養，再加上飲食及生活習慣不好，就更加會加速衰老程序，當男人開始衰老的時候，其實身體的器官也會給出一些信号，希望朋友們留意。
1、腰部開始出現問題了
在醫學上，腰部主要包括骨頭，以及骨頭裡邊的脊髓神經，周圍的肌肉、韌帶、筋膜以及深層次的髒器，範圍還是非常大的。 一些男人到了一定年齡之後，就會發現自己經常感覺腰酸背痛的，有時候還經常僵硬，這在臨床上也是比較常見的症狀，一般來說，最為常見的原因是受涼、勞累過度和彎腰負重、久坐久站等，這些生理性原因，一般經過充分休息或者熱敷等，症狀都可以有明顯的改善。
另外比較常見的就是腎虛跟腰肌勞損，而且很可能同時還有伴随症狀，比如腎虛，在腰疼的同時很可能還有眩暈耳鳴，五心煩熱，潮熱盜汗，夜寐不甯，心煩易怒或者寒肢冷，四末不溫，夜尿頻多等症狀，中醫認為，腎陰虛與腎陽虛的症狀也是大有不同的，是以還需要根據個人的實際情況來進行臨床診斷，一般說來，男人在30歲以前，腎虛的情況較少，但過了三十多歲以後，腎氣沒那麼充足了，再加上飲食不規律、壓力也比較大的話，就很容易出現腰圍變粗、腰肌的力量變小的情況，這些其實也說明腰開始出問題了。
2、腿開始出問題了
四肢是人體使用最多的部位之一，特别是我們的腿，更是十分“操勞”，随着年齡增長，咱們的腿部也是在日漸走向衰老的，年輕的時候，腿腳靈活，恢複能力也較好，但是到了一定年齡之後，腿腳的功能下降了，毛病也會随之越來越多，比如最為常見的骨質疏松、關節炎等等，都是臨床比較常見的病症。 有研究顯示，人的膝蓋的使用壽命隻有60年左右，而且如果經常進行不合理的運動或者長期不良的生活習慣，更是容易加速腿腳，尤其是膝蓋的老化速度，是以這一點是中老年朋友尤其要注意的，平日要避免劇烈運動，必要的時候适當服用鈣劑，多吃富含鈣跟維生素D的食物，都是有利于腿腳健康的。
3、前列腺開始出現問題了
前列腺組織位于膀胱的出口前部，如衛兵守衛膀胱口，是以被稱前列腺，它是男性特有的器官，前列腺也是很容易出現疾病的一個器官，常見的疾病包括急慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、前列腺囊腫，前列腺鈣化等等，其中，前列腺炎是比較高發的，雖然屬于良性的病變，但也非常地影響生活，患者可出現尿頻、尿急以及會陰部墜脹等症狀。 另外前列腺增生也是中老年男性多發的一種疾病，主要發生于50歲以後，而且根據資料顯示，年齡越大，其發病率越高，臨床主要表現為排尿困難、尿頻、尿線細等，可以說，也是很影響中老年朋友正常生活的。
想要預防前列腺疾病，就要從日常生活做起： 首先，飲食上，忌辛辣、生冷性的食物，避免飲酒，注意清淡飲食，可以多吃些蔬菜和水果，平時要多喝水，可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度。 其次，勤排尿，憋尿對膀胱和前列腺非常不利，不要長時間久坐，因為久坐會壓迫前列腺，容易誘發前列腺疾病。 另外建議平時不要熬夜，要适當的鍛煉身體，早睡早起，也有助于避免前列腺疾病。 最後就是注意會陰部局部保暖，養成良好衛生習慣，同時堅持運動，生活規律，不熬夜，保持樂觀心态，提高機體的抵抗力。