图：堆糖（侵删） 文：小梦
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前段时间，朋友抱怨说，最近的工作生活真是糟糕透了。
其实，不仅仅是朋友，也不仅仅是某个人，现在很多人都会陷入焦虑、抑郁的情绪中。
在目前这个大环境下，很多人面对着房贷车贷和生活必须开销，以及失业或收入减少等问题。
情绪上的波动，是充分可以理解的。但是，任何时候，我们总要想办法解决问题。
1.我总要活下去
由于前段时间的‘毕业季’，不得不接受自己失去工作这个现实。
曾经看过一个在大厂工作了二十多年的员工发表的文章，讲述了她的人生经历。
最初的自己，意气风发地进入了一个令人羡慕的大学，毕业后，便被内招进了大厂。
在很多人的眼中，他就是‘别人家的孩子’。的确，这一路，他的确过得顺风顺水。
直到这次大幅度的裁员，他不幸成为了被迫毕业的’学员‘，失业在家的最开始几天，他陷入了极度焦虑中。
孩子还在上学，即使是网课，也是一笔支出。家里的柴米油盐，都需要自己去解决。
另一半再怎么有能力，她也必须承担自己的那份职责，家里的一切都只能依靠自己。
所以，他最后决定，利用自己工作能力，开始直播带货，经过一段时间的摸索，他也算找到了门路。
他说：’不管好还是坏，最起码我要和我的家人生活下去。这才是人生的基本。“
2.你总要靠自己
很多时候，人们为什么会容易情绪低落？是因为，太容易依靠他人了。
小的时候，我们觉得父母会成为我们的保护伞；长大了就是另一半。
总有人试图在自己人生的某个阶段，试图依靠他人能够活下去。
曾经网上有个纪录片，一个人在家啃老13年，连父母都对他失望透顶。
在他看来，不是他抛弃了社会，而是社会抛弃了自己，他以为自己已经看透了一切。
可是，一个连自己照顾自己都不能做到的人，凭什么说自己经历过人生呢？
任何人，都不能依靠他人生活。你只有靠自己走下去的路，才是你自己的路。
所以，不要因为被抛弃、被放弃就觉得人生已经结局了。你的人生，才刚刚开始而已。
3.别人的人生，不是你的
为什么有些人总是习惯了一边怨天尤人，一边凑合生活？
因为这些人，总是只能看到别人光鲜亮丽的一面，却看不到他们经历过的痛苦。
人们可以看到模特在舞台上光鲜亮丽的样子，却没看到她们的极端自律，为了工作，她们放弃了很多平常的乐趣。
或许，你看到了别人有了丰功伟绩，能够被世人称赞，却没想到，他曾经付出过什么。
发现青蒿素的屠呦呦院士，曾经为了证明自己的发现，以身试药；
研制脊灰糖丸活疫苗的顾方舟教授，在药剂成功后的首位试用者，就是他的女儿。
在我们看不到的地方，其实有很多比我们聪明的人，付出得比我们更多。
所以，不要把人生只放在用来嫉妒他人身上，多想想自己应该做些什么。
人生，不是用来质疑和怀疑他人的，而是用来实现自身价值的。
4.光低落，没用的
其实很多人都会在绝大多数的时候，陷入情绪的焦虑和低落中，无法自拔。
可是，你应该了解一件事，那就是情绪低落，对于成年人没有任何意义。
甚至根据国外的专项研究表明，长期的情绪低落，对于身体健康并无益处。
所以，如果过不好，至少先过下去。再大的暴风雨，总不能一直只攻击某一个人。
以上，祝您好梦，晚安。