或许你对“自我审视、主动控制”这句话不以为然，认为自己随时可以自我审视，可以轻易控制自己的所思所想和言谈举止。如果你持有这种想法，那你可能只是简单地理解了字面意思。
下以下场景你是不是很熟悉：
早上醒来时，我们的第一反应通常都是不假思索地去拿手机，这种不需要思考就能做出的习惯性反应，就来自潜意识的左右。
实际上，这个时候我们最应该做的事情是起床、穿衣服、洗漱，等一切收拾妥当了，再来查看信息。否则，很可能受各种信息的牵引去看这个、看那个，最后，几十分钟过去了，人还在被窝里。
在这一刻，我们有自我审视和主动控制的能力吗？好像没有。
很多人经常会在一天临近结束的时候发出灵魂拷问：我这一天都干了什么？最重要的事情好像没做多少，乱七八糟的琐事却做了一大堆！
当下幡然醒悟、痛下决心，提醒自己从明天开始一定要先做最重要的事，但是第二天又不知不觉地陷入了这种怪圈。这个时候，我们似乎依旧被潜意识支配，无法自控。
很多人为了获得美好的人生，常常给自己立下早起、跑步、阅读、写作等目标，但是没过几天就放弃了，因为那些目标大多是受大环境影响而跟风设定的。
别人说好，自己也想要，但实际上，自己并不需要。仔细想想就会发现，这仍然是我们的第一反应，是潜意识在左右我们，我们并没有真正进行。
如果我们摆脱潜意识的左右，自我审视和主动控制，早上醒来时，如果能有几秒的时间用来思考，我们就可能在起床和看手机之间做出更好的选择
看到微信有未读消息提示时，如果能先停留几秒，我们就可能决定先去做重要的事，而不是点击那个小红点……
总之，每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智大脑，来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。
我们习惯不动脑子、直接行动，喜欢用饱和的行动来感动自己，甚至连一丁点儿深入思考的时间都不愿意花，任由本能欲望让自己迷失在自我满足的行动里。
被“自动驾驶”确实轻松，但这样，我们只能看着路边的风景从眼前飞驰而过，却不知道自己要去哪里，最终又会到哪里。如果一直处于这种不可控的人生状态，那就悲哀了。
综上所述，自我审视、主动控制，摆脱潜意识的左右，成为思维舵手有3种方法：
针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应是否正确，然后产生明确的主张；
针对全天的日程，保持清醒，坚持要事为先原则，时刻明确下一步要做的事情；
针对长远的目标，保持思考，想清楚长远的意义和内在动机，一旦确定就毫不动摇地坚持。
无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长期的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。
当我们开始自我观察审视自己的思考时，神奇的事情发生了：我们能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。
缺乏自我观察意识的人，只能无意识地顺着感觉和喜好行事，无论在生理上，还是在精神上，都会不自觉地追求眼前的舒适和简单，觉察不到自己当前的思维和行为有什么不妥，直到碰壁。
而人生是由无数个选择组成的，不同选择的累加造就了不同的人生。