前段时间，宋丹丹的儿媳博谷分享了自己母乳喂养的经历。
视频中，博谷素颜出镜，肚子也明显小了许多，产后恢复得非常不错。
不过谈起来母乳喂养，博谷却是“大吐苦水”，表示“会有很多人告诉你生孩子很疼，但很少有人会告诉你母乳喂养会那么疼”。
她还提到，当初生第一胎时就深有体会，宝宝一口咬下去马上见血，需要借助一些辅助用具来减轻痛苦。
确实，对很多宝妈来说，母乳喂养的体验可能并不是那么美好，从乳房胀痛到乳头皲裂，乃至于乳腺炎，哺乳道路可谓一波三折，要遭受种种考验。
然而实际上母乳喂养出现疼痛是不正常的，忍着疼喂奶也并不可取。
就像鞋子里进了小石子，我们应该把石头倒出来，而不是忍着疼继续走路，母乳喂养也一样，我们应该找到引发疼痛的原因，及时解决问题，让哺乳成为一种幸福而奇妙的体验。
乳头皲裂：大多是哺乳姿势不正确
所谓“乳头皲裂”，是指哺乳期妈妈乳头表面出现小裂口、出血等情况，大多数情况都是由于哺乳姿势不正确，宝宝对乳头的含接位置错误导致的。
当正确含接时，乳头应该处于宝宝的口腔后部，大部分乳晕都被宝宝含在嘴里，依靠舌头的滚动来吮吸获得乳汁，所以不会对宝妈造成伤害。
但有些刚生产完的新手宝妈在哺乳时，因为体力消耗比较大，往往会选择侧卧式喂奶，由于哺乳姿势错误，宝宝没办法很好地含接乳头，再加上新生儿吮吸比较频繁，很容易就会导致乳头皲裂的情况。
另外有的宝宝还可能舌系带过短，或者宝妈的乳头扁平、凹陷，也会导致宝宝无法正确地含接乳头，使宝妈产生疼痛感。
预防乳头皲裂，我们首先要保持一个正确的哺乳姿势，喂奶时最好坐在沙发上，或者倚靠在床头，让身体足够放松。
其次，在宝宝吮吸时，我们要注意其含接乳头的方式，让宝宝的上下嘴唇将乳晕大部分包裹住，避免触碰乳头、造成疼痛。
最后，我们还要注意乳头的清洁，在清洗后涂抹一些羊毛脂乳膏，也能预防乳头皲裂。
乳房胀痛：可能是局部乳汁淤积
刚生完宝宝以后，很多宝妈可能都会出现乳房胀痛的问题，这是局部乳汁淤积导致的一种正常反应。
需要注意的是，乳腺内结构复杂，如果发生胀痛，宝妈切忌干预不恰当，或者是过度处理，尤其要避免自己按摩，否则在不当外力的作用下，不仅无法排出乳汁，反而可能损伤乳腺，增加乳腺炎、乳腺脓肿的风险。
解决乳房胀痛最有效的办法，就是产后尽早哺乳，如果开奶时间早，宝宝吮吸充分，可以大大减轻宝妈后期的涨奶问题，万一宝宝吃不下的话，我们还可以借助吸奶器，将乳汁排出。
一般来说，乳房胀痛问题完全可以通过正常哺乳进行化解，哺乳前通过毛巾热敷，涨奶后用冷敷止痛，也能减轻痛感。
万一宝妈发现症状无法缓解，一定要及时寻求专业医生的帮助，请有专业资质的通乳师进行治疗，以免乳汁溢出造成炎症。如果实在无法坚持母乳喂养该怎么办？
虽然母乳喂养对宝宝发育有众多好处，但有时候宝妈可能实在疼痛难忍，或者由于一些其他因素，无法坚持母乳喂养。
对这种情况，其实更建议使用奶瓶喂养母乳，或者是使用配方奶粉混合喂养。
虽然宝宝健康成长很重要，但宝妈的感受也一样重要，如果母乳喂养体验很差的话，反而可能适得其反，拖累到宝宝的成长发育。
而且经过这么多年发展，现在的配方奶粉营养、安全都不差，虽然会增添一定的经济负担，但能大大减轻宝妈的困扰。
当然，如果条件允许，可以为宝宝哺乳的话，我们还是要尽量坚持母乳喂养，如果姿势正确，母乳喂养并不会产生痛感，而且还能与宝宝建立亲密联系。
歪妈结语：
母乳喂养有疼痛感，肯定是哪里出现了问题，大家千万不要忍痛喂奶，只要我们找到问题所在，采取针对性的解决方法，母乳喂养也能很“舒服”。
今日话题：你当初母乳喂养时有感到疼痛吗？
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