前段時間，宋丹丹的兒媳博谷分享了自己母乳喂養的經曆。
視訊中，博谷素顔出鏡，肚子也明顯小了許多，産後恢複得非常不錯。
不過談起來母乳喂養，博谷卻是“大吐苦水”，表示“會有很多人告訴你生孩子很疼，但很少有人會告訴你母乳喂養會那麼疼”。
她還提到，當初生第一胎時就深有體會，寶寶一口咬下去馬上見血，需要借助一些輔助用具來減輕痛苦。
确實，對很多寶媽來說，母乳喂養的體驗可能并不是那麼美好，從乳房脹痛到乳頭皲裂，乃至于乳腺炎，哺乳道路可謂一波三折，要遭受種種考驗。
然而實際上母乳喂養出現疼痛是不正常的，忍着疼喂奶也并不可取。
就像鞋子裡進了小石子，我們應該把石頭倒出來，而不是忍着疼繼續走路，母乳喂養也一樣，我們應該找到引發疼痛的原因，及時解決問題，讓哺乳成為一種幸福而奇妙的體驗。
乳頭皲裂：大多是哺乳姿勢不正确
所謂“乳頭皲裂”，是指哺乳期媽媽乳頭表面出現小裂口、出血等情況，大多數情況都是由于哺乳姿勢不正确，寶寶對乳頭的含接位置錯誤導緻的。
當正确含接時，乳頭應該處于寶寶的口腔後部，大部分乳暈都被寶寶含在嘴裡，依靠舌頭的滾動來吮吸獲得乳汁，是以不會對寶媽造成傷害。
但有些剛生産完的新手寶媽在哺乳時，因為體力消耗比較大，往往會選擇側卧式喂奶，由于哺乳姿勢錯誤，寶寶沒辦法很好地含接乳頭，再加上新生兒吮吸比較頻繁，很容易就會導緻乳頭皲裂的情況。
另外有的寶寶還可能舌系帶過短，或者寶媽的乳頭扁平、凹陷，也會導緻寶寶無法正确地含接乳頭，使寶媽産生疼痛感。
預防乳頭皲裂，我們首先要保持一個正确的哺乳姿勢，喂奶時最好坐在沙發上，或者倚靠在床頭，讓身體足夠放松。
其次，在寶寶吮吸時，我們要注意其含接乳頭的方式，讓寶寶的上下嘴唇将乳暈大部分包裹住，避免觸碰乳頭、造成疼痛。
最後，我們還要注意乳頭的清潔，在清洗後塗抹一些羊毛脂乳膏，也能預防乳頭皲裂。
乳房脹痛：可能是局部乳汁淤積
剛生完寶寶以後，很多寶媽可能都會出現乳房脹痛的問題，這是局部乳汁淤積導緻的一種正常反應。
需要注意的是，乳腺内結構複雜，如果發生脹痛，寶媽切忌幹預不恰當，或者是過度處理，尤其要避免自己按摩，否則在不當外力的作用下，不僅無法排出乳汁，反而可能損傷乳腺，增加乳腺炎、乳腺膿腫的風險。
解決乳房脹痛最有效的辦法，就是産後盡早哺乳，如果開奶時間早，寶寶吮吸充分，可以大大減輕寶媽後期的漲奶問題，萬一寶寶吃不下的話，我們還可以借助吸奶器，将乳汁排出。
一般來說，乳房脹痛問題完全可以通過正常哺乳進行化解，哺乳前通過毛巾熱敷，漲奶後用冷敷止痛，也能減輕痛感。
萬一寶媽發現症狀無法緩解，一定要及時尋求專業醫生的幫助，請有專業資質的通乳師進行治療，以免乳汁溢出造成發炎。如果實在無法堅持母乳喂養該怎麼辦？
雖然母乳喂養對寶寶發育有衆多好處，但有時候寶媽可能實在疼痛難忍，或者由于一些其他因素，無法堅持母乳喂養。
對這種情況，其實更建議使用奶瓶喂養母乳，或者是使用配方奶粉混合喂養。
雖然寶寶健康成長很重要，但寶媽的感受也一樣重要，如果母乳喂養體驗很差的話，反而可能适得其反，拖累到寶寶的成長發育。
而且經過這麼多年發展，現在的配方奶粉營養、安全都不差，雖然會增添一定的經濟負擔，但能大大減輕寶媽的困擾。
當然，如果條件允許，可以為寶寶哺乳的話，我們還是要盡量堅持母乳喂養，如果姿勢正确，母乳喂養并不會産生痛感，而且還能與寶寶建立親密聯系。
歪媽結語：
母乳喂養有疼痛感，肯定是哪裡出現了問題，大家千萬不要忍痛喂奶，隻要我們找到問題所在，采取針對性的解決方法，母乳喂養也能很“舒服”。
今日話題：你當初母乳喂養時有感到疼痛嗎？
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