在养育孩子的过程中，很多母亲都会忍不住对自己的孩子发火，这是因为工作和生活压力的来袭。
也有可能是压抑了很长一段时间的情绪，在面对孩子的时候，会不自觉地发泄，而不是母亲本身就是一个脾气不好的人。
在这样的情况下，母亲可以选择放松，而不是将所有的负面情绪都发泄到孩子的身上。
母亲首先要做自己，其次才是做母亲。
如果母亲没有先做自己，会觉得这一切的根源都是因为自己的儿子，导致自己没有机会去过自己想要的生活。
所以，本身就有这层心理在的妈妈们，在孩子无理取闹的时候，会加倍的愤怒，会更容易彻底崩溃。
所以妈妈如何改变自己呢？
首先，母亲要先改变自己，要做好自己，让自己变得更好，孩子才可以变得更好。
母亲尽量的控制自己的脾气，让孩子感受到母亲的耐心和镇定，但是母亲本身要清楚，自己不是超级英雄！
疲惫的时候就是要休息，克制不住脾气的时候，就先离开一段时间，让自己的心情平复一些，然后自己找个合适的方法来放松自己，让自己的心情平静下来。
其次，把对孩子的期待转为对自己的期待。
不要把期待放到孩子的身上，在他们那个年纪，成长与收获是会必然发生的事，而不应该活在妈妈的期待里。
当你对孩子的期待值降低，你的脾气也会自然而然得到控制。所以，建议妈妈们把期待放到自己身上，努力去实现自己的理想，孩子也会从妈妈身上学到努力与坚持。
妈妈一定要先成为自己，才能让孩子有所成长，整个家庭的氛围才会更加融洽。
常言道：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”
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[本文作者]：猩球村李主任
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