在養育孩子的過程中，很多母親都會忍不住對自己的孩子發火，這是因為工作和生活壓力的來襲。
也有可能是壓抑了很長一段時間的情緒，在面對孩子的時候，會不自覺地發洩，而不是母親本身就是一個脾氣不好的人。
在這樣的情況下，母親可以選擇放松，而不是将所有的負面情緒都發洩到孩子的身上。
母親首先要做自己，其次才是做母親。
如果母親沒有先做自己，會覺得這一切的根源都是因為自己的兒子，導緻自己沒有機會去過自己想要的生活。
是以，本身就有這層心理在的媽媽們，在孩子無理取鬧的時候，會加倍的憤怒，會更容易徹底崩潰。
是以媽媽如何改變自己呢？
首先，母親要先改變自己，要做好自己，讓自己變得更好，孩子才可以變得更好。
母親盡量的控制自己的脾氣，讓孩子感受到母親的耐心和鎮定，但是母親本身要清楚，自己不是超級英雄！
疲憊的時候就是要休息，克制不住脾氣的時候，就先離開一段時間，讓自己的心情平複一些，然後自己找個合适的方法來放松自己，讓自己的心情平靜下來。
其次，把對孩子的期待轉為對自己的期待。
不要把期待放到孩子的身上，在他們那個年紀，成長與收獲是會必然發生的事，而不應該活在媽媽的期待裡。
當你對孩子的期待值降低，你的脾氣也會自然而然得到控制。是以，建議媽媽們把期待放到自己身上，努力去實作自己的理想，孩子也會從媽媽身上學到努力與堅持。
媽媽一定要先成為自己，才能讓孩子有所成長，整個家庭的氛圍才會更加融洽。
常言道：“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”
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[本文作者]：猩球村李主任
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